خانه / بایگانی برچسب ها : تغذیه مناسب

بایگانی برچسب ها : تغذیه مناسب

این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند

این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند   روزنامه آرمان امروز: مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک‌های چربی در رگ‌ها شده و آنها را سفت و تنگ می‌کنند. این مساله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرائین می‌شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ‌های خونی و در نهایت سکته قلبی است. درادامه با ۷ ماده ... ادامه مطلب »

این غذاها روحیه را تقویت می کنند!

این غذاها روحیه را تقویت می کنند!   وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: ضرب المثل معروف “روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی” را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند.   افرادی که ... ادامه مطلب »

موارد ممنوعه در حالت ناشتا

موارد ممنوعه در حالت ناشتا روزنامه آرمان: مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می‌رساند و به عفونت معده منجر می‌شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی ۳ بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. قهوه آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می‌تواند ... ادامه مطلب »