خانه / سلامت (برگ 5)

سلامت

راه های تقویت بهره ی هوشی

راه های تقویت بهره ی هوشی آیا می توان بهره ی هوشی را افزایش داد؟ آیا می توانیم کودکانی نابغه پرورش دهیم و بر سطح هوش آنان تاثیر بگذاریم؟ ما نمی توانیم بر ژنتیک غلبه کنیم، اما با ایجاد محیطی غنی، زندگی و تغذیه سالم و هوش کودکان را مدیریت کنیم. بانوی شهر در این باره اطلاعات بیشتری ارائه می ... ادامه مطلب »

هشت درمان طبیعی سوء هاضمه

هشت درمان طبیعی سوء هاضمه آیا تا به حال پس از غذا احساس ناراحتی معده کرده اید؟ شاید با گاز بیش از حد و احساس نفخ همراه بوده باشد؟ در واقع برای این مشکل رایج سلامتی، بیشتر از یک واژه علمی وجود دارد. من دربارهDyspepsia صحبت می کنم. دیس پپسی چیست؟ خوب، به غیر از اینکه این یک کلمه دوست داشتنی برای ناراحتی معده و یا سوء هاضمه باشد، دیس پپسی به عنوان « ... ادامه مطلب »

تاثیر ناشتا خوردن بر هوش

تاثیر ناشتا خوردن بر هوش سعی کنید مصرف وعده صبحانه را هرچند ناچیز هم که شده از دست ندهید و بر مصرف آن توسط فرزندانتان اصرار بورزید چون بر یادگیری آن ها تاثیرات زیادی خواهد گذاشت و مانع آن خواهد شد مسئول واحد تغذیه و مبارزه با بیماری‌های شبکه بهداشت ملکشاهی گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قندخون ... ادامه مطلب »

ده غذای برتر غنی از آنتی اکسیدان

ده غذای برتر غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها راحت تر از آن چیزی که تصور می کنید، به رژیم غذاییشما اضافه می شوند. در زیر لیست ۱۰ غذای غنی از آنتی اکسیدان بر اساس تحقیق از منابع بسیاری آورده شده است : ۱ . گوجی بری ( Goji berries ) ۲ . بلوبری وحشی  ( Wild blueberries ) ۳ . شکلات تلخ ( Dark chocolate ) ۴ . پیکن ( گردوی آمریکایی ... ادامه مطلب »

با این کار موجب اختلال در هضم غذایتان نشوید

با این کار موجب اختلال در هضم غذایتان نشوید نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا باعث رقيق شدن آنزيم‌هاي گوارشي و اختلال در عمل هضم مي‌شود.حتی الامکان از اینکار پرهیز کنید. یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می‌تواند ... ادامه مطلب »

یازده فایده شگفت انگیز هل

یازده فایده شگفت انگیز هل فواید هل برای سلامتی شامل حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، رهایی از بیماری‌های قلبی عروقی و بهبود جریان خون در بدن است. هل برای درمان بیماری‌های دندان و عفونتهای مجاری ادراری مانند التهاب مثانه یا سیستیت (cystitis)، نفریت (nephirit) و سوزاک (gonorrhea) مفید است. این گیاه  با خواص افزایش دهنده میل جنسی ... ادامه مطلب »

شیفت شبانه بهتر است یا کار روزانه؟

شیفت شبانه بهتر است یا کار روزانه؟ یک مطالعه جدید گزارش می دهد که “جغدهای شب” زمانی که نوبت به سلامت و طول عمر آنها می رسد، ممکن است قیمت آن را پرداخت کنند. محقق ارشد سرشناس کریستین ناتسون (Christin Knutson)،می گوید: افرادی که تا دیروقت بیدار بوده و در صبح روز بعد با بیداری مبارزه می کنند، نسبت به ... ادامه مطلب »

ماساژ چیست؟ آشنایی با انواع روغن ماساژ

ماساژ چیست؟ آشنایی با انواع روغن ماساژ تاریخچه ماساژ به دوران حتی قبل از تمدن های باستان برمی‌گردد و شواهدی دال بر استفاده از ماساژ در بیشتر این تمدنها، مانند چین، تمدن دره ایندوس، تمدن بین‌النهرین، مصر باستان، و یونان به چشم می‌خورد. شواهد اولین استفاده از ماساژ در آرامگاه Akmanthor، یافت شده است که یک پزشک در مصر باستان ... ادامه مطلب »

بررسی مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف ریشه زنجبیل

بررسی مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف ریشه زنجبیل گیاه زنجبیل یک گیاه عمودی است که از ۳۰ تا ۹۱ سانتی متر قد می کشد. این یک گیاه گرمسیری در شرق آسیا و استرالیا است. امروزه هند و چین بزرگترین تامین کنندگان این گیاه در دنیا هستند. ساقه زیر زمینی ناهموار و بزرگ آن (ریزوم) بخشی از گیاه است که ... ادامه مطلب »

اشتباه نکنید این موارد سرطان زا نیستند!

اشتباه نکنید این موارد سرطان زا نیستند! در این بررسی از بیش از ۱۳۰۰ نفر که به طور تصادفی در سراسر انگلستان انتخاب شده بودند، خواسته شد تا ببینند کدام موارد و رفتارهای خاص باعث سرطان می شود. کدام یک از موارد زیر خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد: الکل، غذا های اصلاح شده ژنتیکی یا استرس؟ فقط ... ادامه مطلب »

علم آسیب شناسی روانی چیست؟

علم آسیب شناسی روانی چیست؟ اصطلاح “آسیب شناسی روانی” درحقیقت به مطالعه علمی اختلالات روانی، همراه با عواملی که ممکن است در ارتباط با چنین اختلالاتی دخالت داشته باشد، اشاره می کند. دلایلی که باعث اختلالات روانی می شود، ممکن است تحت طبقه بندی های مختلفی مانند علل روانی، اجتماعی یا دلایل ژنتیکی قرار بگیرند. این رشته همچنین شرایط روحی ... ادامه مطلب »

استویا چیست و موارد استفاده از آن کدامند؟

استویا چیست و موارد استفاده از آن کدامند؟ استویا شاید در میان مواد غذائی منحصر به فرد باشد، زیرا برای آنچه انجام نمی دهد، ارزشمند است. این ماده غذایی کالری اضافه نمی کند. بر خلاف سایر جایگزین های شکر، استویا از یک گیاه گرفته شده است. در مورد اثربخشی آن به عنوان کمک به کاهش وزن یا اندازه گیری رژیم ... ادامه مطلب »