خانه / سلامت (برگ 4)

سلامت

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها عیدی می تواند همیشه پول نباشد و چیزی که بعنوان عیدی مادر و پدر به فرزندشان می دهند می تواند خاطره انگیزترین و ارزشمندترین عیدی غیرنقدی باشد که با دادن آن برای وی تازگی و تحول ایجاد کند. شايد بتوان يكي از وظايف مهم پدر و مادرها را خاطره‌سازي‌ براي بچه‌ها دانست. ... ادامه مطلب »

ارتقای سلامت بانوان در این روزهای سرد

ارتقای سلامت بانوان در این روزهای سرد پیشنهاداتی برای حفظ بیشتر سلامتی خانم ها داریم بد نیست به آن ها نگاهی بیندازید و با بکاربردن آن ها در زندگی تان سلامت یخود را تضمین کنید زنان با فرزندآوری و به دلیل یائسگی زودتر در معرض بیماریهای مختلف قرار می گیرند  تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که هشت ساعت یا بیشتر در ... ادامه مطلب »

برخی نکات در مورد شالازیون

برخی نکات در مورد شالازیون شالازيون، تورمي كيستي در پلك ميباشد كه در اثر التهاب مزمن يكي از غده-هاي كوچك توليدكننده چربي (غدد ميبومين) كه در پلك-هاي بالا و پايين قرار دارند به وجود مي آيد. یک چشم‌پزشک درمان تورم غده‌های چربی پلک چشم در مراحل اولیه را کمپرس آب گرم دانست و گفت: درمان دیرهنگام این عارضه بسیار سخت ... ادامه مطلب »

با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید

با انجام این کارها در خواب هم وزن کم کنید در تحقیقاتی که در خصوص کاهش وزن صورت گرفته است، محققان موفق شده اند راه های موثری پیدا کنند که می توانید با انجام این کارها در خواب هم وزن خود را کم کنید و به تناسب اندام برسید. در این مقاله از دکتر سلام راه های موثر برای کاهش وزن را ... ادامه مطلب »

ژلوفن بخوریم یا ایبوپروفن؟

ژلوفن بخوریم یا ایبوپروفن؟ ژلوفن از رایج ترین و پرمصرف ترین داروها برای تسکین دردهای عضلانی بدن است می خواهیم با عوارض استفاده طولانی مدت از این دارو آشنا شویم همچنین می خواهیم تفاوت ایبوپروفن با ژلوفن را بررسی کنیم و با کاربردهای هریک آشنا شویم . ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها ... ادامه مطلب »

موثرترین درمان خانگی برای شوره سر

موثرترین درمان خانگی برای شوره سر وجود شوره های سفید بر روی موهای شما یکی از ناراحت کننده ترین موارد است.شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است.برای درمان شوره روش های دارویی هم وجود دارد اما در این مطلب ... ادامه مطلب »

تاثیر گرمایی فلفل

تاثیر گرمایی فلفل ادویه‌جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز بسیار تأثیر گذار هستند. یک محقق آلمانی دریافته‌ است که پس از مصرف ۱۰ گرم فلفل قرمز در هر وعده، دمای بدنتان بلافاصله افزایش پیدا می‌کند. ماده واکنش دهنده در فلفل قرمز کپسایسین است که سوخت و ساز و چربی سوزی را به شدت افزایش داده، و ممکن است اشتهایتان را نیز ... ادامه مطلب »

سفید رنگ بودن زبان

سفید رنگ بودن زبان چرا زبانمان گاهی اوقات به رنگ سفید در می آید و یک زبان سالم باید چه رنگ باشد؟ این تغییر رنگ ، می تواند دلایل خاصی داشته باشد : ۱- می‌ تواند باقیمانده غذا و مواد گوناگون در داخل دهان باشد. ۲- به ‌طور طبیعی میکروارگانیسمی به نام “کاندیدا” در دهان وجود دارد که نوعی قارچ ... ادامه مطلب »

چگونه از بروز زانو درد پیشگیری کنیم؟

چگونه از بروز زانو درد پیشگیری کنیم؟ زانو درد یکی از درد هایی است که ممکن است در هر سنی به سراغ فرد بیاید اما بیشتر  در سنین میانسالی شایع است.بالا و پایین رفتن از پله ها و یا نشستن های طولانی مدت پشت میز کار از جمله عواملی است که سبب بروز زانو درد می شوند.هم چنین اهمیت انجام ... ادامه مطلب »

بهترین نوشیدنی انرژی زا پس از ورزش

بهترین نوشیدنی انرژی زا پس از ورزش کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع ... ادامه مطلب »

دفع خطرات آلودگی هوا با شیر مادر

دفع خطرات آلودگی هوا با شیر مادر با تغذیه نوزاد به وسیله شیر مادر وی را از انواع خطرات و مضرات آلودگی در هوا محافظت کنید  این مطالعه نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر تاثیر ذرات ریز و دی اکسید نیتروژن در نوزاد را کاهش می دهد. اثرات آلودگی هوا بر نوزادان بسیار خطرناک است و تغذیه با ... ادامه مطلب »

مزایای خوب خوابیدن را می دانید؟

مزایای خوب خوابیدن را می دانید؟ این روز ها بیشتر افراد کم خواب یا بد خواب شده اند. بیشتر جوانان تا دیر وقت بیدارند و خواب کافی و راحت ندارند. نداشتن خواب کافی و راحت به سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر سوء دارد. عدم داشتن خواب کافی، باعث می شود فرد در طول روز تمرکز کمتری داشته باشد و ... ادامه مطلب »