خانه / سلامت (برگ 4)

سلامت

تخمین زمان زایمان

تخمین زمان زایمان تخمین زایمان بین ۳۷ هفته تا ۴۰ هفته می‌باشد. در این خبر الودکتر به شما کمک می‌کند تا بتوانید زمان زایمان خود را تخمین بزنید. همراه باشید با تخمین زمان زایمان مدت زمان بارداری زنان با یکدیگر متفاوت می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهد که اغلب زنان در هفته ۴۰ قاعدگی زنان رخ می‌دهد. در هفته ۳۷ دوران بارداری شما کامل محسوب ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص درمانی کشمش

آشنایی با خواص درمانی کشمش کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. در اين مطلب مي خوانيد کشمش و خواص درمانی آن ۱. کاهش ابتلا به بیماری ... ادامه مطلب »

خواص آب سیب زمینی

خواص آب سیب زمینی آب سیب زمینی سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است که برای سلامت بدن بسیار مهم و مفید هستند. حتما شما هم درباره خواص فوق العاده آب سیب زمینی برای پوست و مو شنیده اید. اما جالب است بدانید آب سیب زمینی تنها برای پوست و مو مید نیست و تاثیر فراوانی بر سیستم گوارش، سلامت قلب و عروق، دردهای ... ادامه مطلب »

علل از خواب پریدن نوزادان

علل از خواب پریدن نوزادان ۱) قطع تنفس ممکن است متوجه شوید که فرزندتان هنگام خواب خیلی آرام نفس می‌کشد و همین مسئله شما را بترساند که: «نکند دارد خفه می‌شود!» در این حالت کودک ممکن است مدتی تنفس سریعی داشته باشد و بعد تنفسش آرام شود.   سپس حدود ۱۵ ثانیه نفس نکشد. نگران نباشید،‌ این حالت تا حدود ... ادامه مطلب »

مغز را قدرتمند کنیم

مغز را قدرتمند کنیم هرچه در کاری تمرین بیشتری داشته باشید، مهارت بیشتری در آن کسب خواهید کرد. برای مثال، هرچه بیشتر نواختن پیانو یا صحبت به زبانی را تمرین کنید، آن مدارها قدرتمندتر خواهند شد. در اين مطلب مي خوانيد در علم عصب شناسی گفته می شود هرچه از یک مدار عصبی بیشتر استفاده شود آن مدار قدرتمندتر خواهد ... ادامه مطلب »

بخورید تا خوش اخلاق شوید!

بخورید تا خوش اخلاق شوید! شاید فکر کنید مواد غذایی های مختلف تاثیری در خوش اخلاق شدن ندارد ولی اگر این مقاله را بخوانید رابطه ی بین خوردن و خوش اخلاق شدن را متوجه خواهید شد. در اين مطلب مي خوانيد چه غذاهایی بخوریم تا خوش اخلاق شویم؟ اگر حس میکنید مدتی است که خلق و خویتان به هم ریخته ... ادامه مطلب »

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.   اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان ... ادامه مطلب »

خواص ارگانو

خواص ارگانو عطر و طعم ارگانو فوق العاده است و فواید سلامت بسیاری را ارائه می کند. ارگانو حاوی دو ترکیب قدرتمند به نام های کارواکرول و تیمول است که ویژگی های ضد باکتریایی و ضد قارچی دارند. همچنین، این گیاه دارویی از ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد نفخ، ادرارآور، معرق و خلط آور بهره می ... ادامه مطلب »

چگونه کبد را تقویت کنیم

چگونه کبد را تقویت کنیم کبد بزرگترین غده ی بدن که وظیفه ی دفع سموم را به عهده دارد، در صورتی که به درستی کار کند باعث رسوب سموم در کبد و ایجاد کبد چرب می کند. پس تقویت کبد یکی از مهم ترین امور است. در اين مطلب مي خوانيد پاکسازی کبد با چایزردچوبه سم زدایی و پاکسازی کبد ... ادامه مطلب »

شرایط نگهداری شیر مادر

شرایط نگهداری شیر مادر شیر مادر، شیری است که از پستان مادر برای فرزندش بدست می آید. شیر نخستین خوراک نوزاد تازه به دنیا آمدهٔ انسان است پیش از آنکه بتواند مواد خوراکی دیگر را بخورد یا هضم کند نوزاد کمی که بزرگتر شد ممکن است یا به خوردن شیر به صورت مستقل ادامه دهد و یا آن را در ... ادامه مطلب »

از فیبر غافل نشوید!

از فیبر غافل نشوید! در این مطلب بخوانید فیبر چرا برای شما خوب است؟ادامه مطلب را بخوانید. چرا فیبر  خوب است؟ سیستم گوارش یکی از مهم ترین بخش های بدن می باشد و اگر به خوبی کار کند بدن از سلامتی بالایی برخوردار خواهد بود.شواهد رو به رشد نشان می‌دهد که دریافت فیبر کافی ممکن است به هضم شما کمک کند و ... ادامه مطلب »

بالا بردن هوش هیجانی

بالا بردن هوش هیجانی همه ی ما در محل کار یا زندگی های خصوصیمان ، آدم هایی را می شناسیم که به خوبی به ما گوش میکنند و به ما کمک میکنند که بیشتر امیدوار و خوشبین باشیم. شما هم مثل من ، احتمالا آدمهایی را میشناسید که در مدیریت احساساتشان استادند. شما در تعجبید و آرزو دارید که ای ... ادامه مطلب »