خانه / سلامت (برگ 3)

سلامت

وسواس فکری چیست

وسواس فکری چیست شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد وقتی می خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی کردنها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که آیا درست انجام داده اید یا نه، آن گاه اختلال روانی محسوب می ... ادامه مطلب »

سبزی ها را چطور مصرف کنیم

سبزی ها را چطور مصرف کنیم اگر سعی می کنید میوه و سبزی بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید، بهتر است مطمئن شوید که تمام خواص این خوراکی های مفید هم به بدن شما می رسد. چطور آماده کردن میوه ها و سبزی ها بر روی میزان جذب مواد مغذی آنها در بدن تاثیر می گذارد. در مورد برخی ... ادامه مطلب »

درمان سرماخوردگی به روش طبیعی

درمان سرماخوردگی به روش طبیعی باز هم فصل سرما آمد و دوباره شما سرماخورده اید؛ عطسه، سرفه، گرفتگی بینی، آبریزش و خلاصه تمام ماجراهایی که شما را حسابی کلافه کرده اند. اینجاست که اطرافیان انواع راهکارهای معجزه آسا را پیشنهاد می کنند تا یک شبه حال تان از این رو به آن رو شود! مهم ترین نکته ای که باید ... ادامه مطلب »

روشهای کنار آمدن با افراد حسود

روشهای کنار آمدن با افراد حسود وقتی به یک درجه بالا از موفقیت و خوشبختی می رسید، متوجه می شوید که خیلی از کسانی که قبلا دوست، همکار یا شریکتان بودند، الان به دیوهای حسادت در اطرافتان تبدیل شده اند. از آنجا که حسادت یک اتفاق میان فردی متداول است، کنار آمدن با افراد حسود یکی از مهمترین مهارت هایی ... ادامه مطلب »

باورهای غلط در مورد سرماخوردگی

باورهای غلط در مورد سرماخوردگی سرماخوردگی سالانه بیشترین بار اقتصادی را بر کشورها تحمیل می کند. این بیماری معمولا با علائمی مانند خارش و سوزش گلو شروع می شود و به تدریج با عطسه های مکرر، آبریزش بینی، در گلو، سرفه و خلط سینه و… توام می شود. این علائم در اغلب مواقع بعد از ۳ تا ۵ روز به ... ادامه مطلب »

اعتماد دیگران را با این جملات به دست آورید

اعتماد دیگران را با این جملات به دست آورید به دست آوردن اعتماد دیگران برای بیشتر ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چرا که اثرات قابل توجهی در زندگی و روابط اجتماعی ما می تواند داشته باشد. بیان برخی جملات به ما کمک خواهد کرد که در روابط روزمره اعتماد همکاران، دوستان و حتی غریبه ها را به راحتی ... ادامه مطلب »

گیاه پزشکی چیست

گیاه پزشکی چیست آسیب‌شناسی گیاهی (به انگلیسی: plant pathology)‏ بیماری‌شناسی گیاهی (به انگلیسی: phytopathology)‏ یا گیاه‌ پزشکی شاخه‌ای از علوم مرتبط با کشاورزی است که به دنبال جمع آوری دانش و اطلاعات مربوط به عوامل آسیب رساننده به گیاهان و نحوه جلوگیری یا کنترل خسارت آنها می باشد. معادل انگلیسی گیاه‌پزشکی Plant protection بوده در برخی منابع Plant medicine نیز ... ادامه مطلب »

پیشگیری از سرماخوردگی پاییزی

پیشگیری از سرماخوردگی پاییزی سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع‌ترین نمونه راینوویروس است. آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، گرفتگی بینی، بدن درد خفیف و سر درد، عطسه و تب خفیف می ... ادامه مطلب »

چه چیزهایی میگرن را بدتر می کنند

چه چیزهایی میگرن را بدتر می کنند در شرایطی که برخی محرک های شناخته شده برای میگرن وجود دارند، آگاهی از این که کدام یک بر شما اثرگذار هستند، اهمیت دارد زیرا محرک ها از فردی به فرد دیگر می توانند متفاوت باشند. در ادامه با برخی عادات شایع که می توانند موجب میگرن شوند، بیشتر آشنا می شویم. میگرن ... ادامه مطلب »

کبد آچار فرانسه بدن

کبد آچار فرانسه بدن کبد شما سه کار مهم انجام می دهد: مواد مضر را در خون فیلتر می کند  سوخت بدن را ذخیره می کند مایعی به نام صفرا bile تولید می کند که به هضم غذا کمک می کند اما این سه مورد تازه اول کار است. این اندام فوق العاده نقش مهمی در صدها عملکرد مختلف در ... ادامه مطلب »

مشخصات سیب زمینی خوب و سالم

مشخصات سیب زمینی خوب و سالم سیب زمینی یکی از محبوب ترین مواد اولیه غذایی در دنیاست. خود آن را به شکل سرخ کرده، پوره و آب پز استفاده می کنند و ترکیب آن با مواد غذایی دیگر هم به شدت کاربرد دارد.     سیب زمینی به دلیل داشتن نشاسته چاق کننده هم هست و البته زود هم گرسنگی ... ادامه مطلب »

میزان مصرف نمک

میزان مصرف نمک کم کردن مصرف نمک، این رایج ترین چاشنی غذایی، برای برخی افراد ضروری است اما نه برای همه. سال هاست که در محافل پزشکی در مورد مصرف نمک مباحثات داغی در جریان بوده است و پرسش محوری هم این بوده است: آیا باید نمک کمتری بخوریم؟ از یک طرف گروهی از متخصصان اظهار می کنند که همه ... ادامه مطلب »