خانه / سلامت (برگ 20)

سلامت

این سبزیجات را پخته بخورید

این سبزیجات را پخته بخورید   وب‌سایت تبیان: همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن‌ها می گردد. خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را ... ادامه مطلب »

وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید

وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید   هفته نامه سلامت – دکتر کسری طبری*: بوتاکس را همه خوب ‌می‌شناسید. شکل تغییریافته سم نوعی باکتری (کلستریدیوم بوتولینوم) است. این باکتری به‌طور معمول، باعث مسمومیت غذایی می‌شود اما با تغییر ساختمان این سم دارویی به نام بوتاکس به دست آمده که فواید درمانی متعدد و روزافزونی دارد.   این سم ... ادامه مطلب »

چاقی و هزاران دردسر!

چاقی و هزاران دردسر!   وب‌سایت زندگی آنلاین – دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری*: بیماری‌های متعدد جسمی و روحی كه در اغلب افراد چاق مشاهده می‌گردد با افزایش توده چربی بدن آنها نسبت مستقیم دارد و هشدار جدی برای افرادی است كه دارای اضافه وزن و یا چاقی می‌باشند. از جمله شایع‌ترین پیامدهای چاقی عبارتند از: ۱- سندرم متابولیك و چاقی ... ادامه مطلب »

اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید

اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید   وب‌سایت سلامت نیوز: اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در ... ادامه مطلب »

نسخه طب سنتی برای درد دندان

نسخه طب سنتی برای درد دندان   هفته نامه سلامت – دکتر محمد فصیحی دستجردی*: گاهی دچار دندان‌دردهای شدیدی می‌شویم اما به‌دلیل شرایط زمانی یا مکانی نامناسب نمی‌توانیم خود را فوری به درمانگاه و دندان‌پزشکی برسانیم. در این شرایط برخی درمان‌های خانگی که مورد تایید حکمای طب سنتی است، ممکن است به تسکین درد شما کمک کند. علاوه براین، مصرف بعضی ... ادامه مطلب »

آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی

آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی   وب‌سایت سلامت نیوز:  افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر ... ادامه مطلب »

عوامل موثر بر رشد انسان کدامند؟

عوامل موثر بر رشد انسان کدامند؟   وب‌سایت تناسب اندام: همچنان که رشد می کنید، قد و وزن تان توسط عوامل داخلی و خارجی تعیین می شوند. این می تواند به یک تفاوت قابل توجه در الگوهای رشد در میان کودکان سراسر جهان با وضعیتهای اجتماعی و اقتصادی و الگوهای ژنتیکی متنوع منجر شود. اگرچه رشد در درجه اول توسط مقدار ... ادامه مطلب »

چه غذاهایی خواب آور هستند؟

چه غذاهایی خواب آور هستند؟   وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: برای همه ما پیش آمده که بلافاصله بعد از غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم. دلیلش هم می تواند خستگی بعد از یک روز کاری سخت باشد و هم غذاهایی که هر روز می خوریم. محصولات لبنی در میان محصولات لبنی پنیر سخت بیشترین تاثیر خواب آور ... ادامه مطلب »

روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟

روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟   وب‌سایت رژیم سلامتی: میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط است. با این حال، برخی از مردم علاقمند به محتوای قند میوه هستند و نگران هستند که خوردن بیش از حد ... ادامه مطلب »

عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند

عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند   روزنامه آرمان امروز: بیماری‌های قلبی و سکته مغزی دومین و سومین دلیل مرگ و میر رایج در کشوری مانند کاناداست. البته این آمارها مخصوص کشور کانادا نیست و سالانه در سرتاسر جهان، میلیون‌ها نفر در اثر این بیماری‌ها جان خود را از دست می‌دهند. البته می‌شود با در پیش گرفتن عادت‌های ... ادامه مطلب »

خواص دارویی کیوی و مضرات آن

خواص دارویی کیوی و مضرات آن   ماهنامه سفره ایرانی: ۱- کیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین E، A، کلسیم، آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط ۴۶ کالری انرژی دارد. ۲- کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به ... ادامه مطلب »

آداب استحمام کودک

آداب استحمام کودک   هفته نامه سلامت: هفته گذشته مثل همیشه دختر ۴ ساله‌ام را روانه حمام کردم تا کمی در وان بنشیند و آب‌‌بازی کند تا هم از آب لذت برده باشد و هم کمی تنش خیس بخورد تا بعد بروم و سر و تنش را بشویم و خشکش کنم. این کار همیشگی‌مان است. تقریبا از ۳ سالگی دیگر خودش ... ادامه مطلب »