خانه / سلامت (برگ 2)

سلامت

هورمون رشد کودکان در هنگام خواب ترشح می شود

هورمون رشد کودکان در هنگام خواب ترشح می شود دکتر محمد زارع نیستانک گفت: کودکانی که سن آن ها کمتر از ۵ سال می باشد به طور میانگین در طول روز باید بین ۱۰ تا ۱۴ ساعت بخوابند تا فرآیند رشد آن ها به صورت طبیعی و کامل صورت گیرد. یکی از مهم ترین فاکتور ها که در رشد و ... ادامه مطلب »

خواص اعجاب انگیز چلغوز

خواص اعجاب انگیز چلغوز گیاه چلغوز ( به انگلیسی : Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. برگ های درخت چلغوز به شکل سوزنی مانند هستند. چلغوز دانه ای پر چرب و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع مفید و همچنین اسید ... ادامه مطلب »

کالری پیتزا

کالری پیتزا امروزه پیتزا از محبوب ترین خوراکی های بیرونی به شمار می رود که هرکسی را عاشق طعم و مزه خود میکند می توانید در این روزهای سرد سال خود را به خوردن یک پیتزای خوشمزه دعوت کنید بهتر است با کالری این ماده غذایی آشنا شوید انواع پیتزاهای مخلوط و مخصوص و کالری آن ها در این مطلب ... ادامه مطلب »

خنده داروی مجانی

خنده داروی مجانی تحقيقات متعدد پزشكي همواره نشانگر آن است خنده بهترين دارو براي افراد است كه هزينه اي را براي آن ها در برندارد. به گزارش دکتر سلام به نقل از خبرگزاري آلمان به گفته محققان هر چه مدت زمان خنده طولاني تر باشد ودفعات خنده بيشتر به همان نسبت تاثير بيشتري بر سلامتي و بهبودي افراد مي گذارد. ... ادامه مطلب »

آشنایی با فواید خرمالو

آشنایی با فواید خرمالو  از دیر باز خرمالو را به عنوان میوه ای سرشار از ویتامین و املاح معدنی مفید شناخته اند. بر اساس پژوهش های صورت گرفته خرمالو ترکیبی مطلوب از مواد مغذی را به مقدار کافی و مناسب داراست. بانوی شهر شما را با فواید آن آشنا می سازد. رنگ خرمالو از زرد و نارنجی روشن تا نارنجی- ... ادامه مطلب »

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند

هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند اتفاقات زیادی هستند که می­توانند حال شما را بد کنند و برخی از آنها حتی از کنترل شما خارج است. اما انجام چندین حرکت هوشمندانه که حالات جسمی و ذهنی­تان را بهبود بخشد، دست خود شماست.   اگر شما نمی­توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی ... ادامه مطلب »

پنج فایده نوشیدن آب

پنج فایده نوشیدن آب به طور معمول پیشنهاد می شود روزی حداقل ۸ لیوان آب بنوشیم، شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که چرا دائم به ما می گویند آب بنوشید ؟ ۶۰% از بدن ما از آب تشکیل شده است همین مساله به اندازه کافی نوشیدن آب را مهم می سازد اما در کنار این نکته ... ادامه مطلب »

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس چیست؟ اعتماد به نفس (Self-Confidence) یعنی خودباوری در زمینه‌ای خاص که تقریبا در همه ی جنبه های زندگی ما نقش اساسی دارد. افراد با اعتماد به نفس بالا در کارهای خود و روابط خود موفق‌تر هستند. اکثر افراد برای رسیدن به موقعیت دلخواه خود و موفقیت فقط به کمی اعتماد به نفس نیاز دارند. بانوی شهر شما ... ادامه مطلب »

درد قفسه سینه چیست؟

درد قفسه سینه چیست؟ درد قفسه سینه با طیف گسترده ای از شرایط بهداشتی تهدید کننده و غیرتهدید کننده در زندگی مرتبط است، که از آن جمله میتوان به حمله قلبی، پارگی آئورت، انسداد جریان خون در ریه یا آمبولی، حملات پانیک و سوزش سر دل اشاره کرد. به طور کلی، درد قفسه سینه به دو دسته تقسیم می شود: درد قفسه سینه قلبی و درد ... ادامه مطلب »

راههای افزایش قد در بزرگسالان

راههای افزایش قد در بزرگسالان افزایش قد افراد در سن رشد و در نتیجه ­ی ترشح هورمون رشد صورت می‌گیرد. رشد قد به وضوح تحت تاثیر عوامل مربوط به ژنتیک و ترشح هورمون ها در سن رشد و دوره بلوغ قرار دارد، با این حال عوامل محیطی مانند تغذیه و ورزش نیز می توانند اثرگذار باشند. این عوامل در بزرگسالی ... ادامه مطلب »

فواید سلامتی مصرف شاهدانه

فواید سلامتی مصرف شاهدانه دانه شاهدانه یکی از مفیدترین و بهترین دانه ها برای سلامت بدن انسان است.شاهدانه حاوی ویتامین های زیاد و خواص شگفت انگیزی است که مصرف آن باعث بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آشنایی با گیاه شاهدانه : شاه دانه گیاهی شبیه به گزنه است که بلندی اش تا دو متر می‌رسد. ... ادامه مطلب »

تکنیک های شاد زیستن

تکنیک های شاد زیستن همه ما به دنبال رسیدن به آرامش و شادی در زندگی هستیم و هر انسان برای دستیابی به خوشحالی و شادی راهای مختلفی را آزمایش می کند،در این مقاله شما را با رازهای جالب برای رسیدن به شادی آشنا می کنیم. تعریف شادی از دیدگاه اسلام : اسلام بهره‌گیری از شادی، لذت بردن از زندگی و ... ادامه مطلب »