خانه / سلامت (برگ 2)

سلامت

درمان کلسترول، دیابت و تری گلیسیرید با برگ انجیر

درمان کلسترول، دیابت و تری گلیسیرید با برگ انجیر بسیاری مردم در سراسر جهان برای مقابله با نوسانات کلسترول، دیابت و تری گلیسیرید در تلاشند. برای حفظ سطوح سلامتی خود، باید در حفظ رژیم غذایی سالم و اتخاذ شیوه درست سبک زندگی اطمینان حاصل کرد. خبر خوب آنکه بسیاری از گیاهان و گیاهان دارویی از جمله انجیر ، می‌توانند به ... ادامه مطلب »

مواد غذایی برای افزایش استقامت بدن

مواد غذایی برای افزایش استقامت بدن شما می توانید  با مصرف این مواد غذایی استقامت بدن  را افزایش  دهید: انار انار سرشار از پلی فنل است که  درد و التهاب عضله  را حدود ۱۰ درصد کاهش می دهد خیار شور سدیم و پتاسیم در آن استفقامت بدن رازیاد می کند چون این مواد   با تعریق در طول ورزش از بین می رود که با خیار شور جبران می شود. چغندر تنظیم جریان خون را افزایش می ... ادامه مطلب »

فواید آب زنجبیل

فواید آب زنجبیل ریشه زنجبیل و آب زنجبیل قرن‌هاست که بخاطر جنبه دارویی شان مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، مدت‌ها قبل از اینکه این گیاه در کابینت آشپزخانه نگهداری شود، در قفسه داروها نگهداری می‌شد. زنجبیل حاوی مقادیر زیادی منگنز، پتاسیم، آهن و فسفر، همراه با بسیاری از ویتامین‌ها می‌باشد. این گیاه یک ماده غذایی فوق‌العاده می‌باشد که با ... ادامه مطلب »

عوارض مصرف بیش از اندازه داروهای کدئین دار

عوارض مصرف بیش از اندازه داروهای کدئین دار از داروهای کدئین دار معمولا برای تسکین درد استفاده می شود و برخی افراد بدون در نظر گرفتن عوارض سلامتی این داروها و بدون تجویز پزشک اقدام به مصرف داروهای کدئین دار می نمایند که این موضوع باعث بروز عوارض می شود. بعد از شناسایی عوارض بیشمار کدئین، امروزه در بسیاری از ... ادامه مطلب »

دویدن، راه حلی طلایی برای افزایش طول عمر

دویدن، راه حلی طلایی برای افزایش طول عمر دویدن نوعی ورزش است که مانند تمام ورزش های دیگر فواید بسیاری دارد. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد، یک ساعت دویدن در سه روز هفته‌ باعث می‌شود که هفت ساعت به زندگی شما ‌اضافه شود. جالب است بدانید حتی اگر شما دویدن را دیرتر در زندگی خود آغاز کرده باشید، باز ... ادامه مطلب »

۱۰ غذای سالم برای سفرهای شما

۱۰ غذای سالم برای سفرهای شما تعطیلات ! بهترین موقعی که می‌توانید استراحت کرده و طعم زیبای زندگی را بدون هیچگونه محدودیتی بچشید. سفر با ماشین، انتخاب ها و فرصت‌های بیشتری را برای شما و خانواده‌تان فراهم می‌کند چرا که می‌توانید خودتان دقیقا مکان‌ها و فعالیت‌هایتان را در طول سفر برنامه‌ریزی کنید. با این حال، بعد مهمتری از سفر که  باید ... ادامه مطلب »

۱۰ خاصیت طلایی مصرف خرما برای سلامتی

۱۰ خاصیت طلایی مصرف خرما برای سلامتی از خرما می توان به عنوان یکی از معجزات طبیعت یاد کرد. مصرف خرما فواید بسیاری زیادی را برای سلامت انسان در پی دارد. خرما یکی از پر انرژی ترین انواع مواد خوراکی است. مصرف خرما فواید بسیاری را برای سلامت قلب شما در پی دارد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. ... ادامه مطلب »

چرا نمی توانیم از شر افکار ناخواسته رها شویم؟

چرا نمی توانیم از شر افکار ناخواسته رها شویم؟ محققان در پژوهشی به این سوال پاسخ داده‌اند که چرا برخی افراد نمی‌توانند افکار ناخوشایند را در ذهنشان سرکوب کنند: این احتمال وجود دارد که مغز آنها فاقد نوعی ماده شیمیایی خاص برای نیل به چنین هدفی باشد. بر اساس یافته‌های مطالعه‌ای که بتازگی در Nature Communications منتشر شده، در حالی ... ادامه مطلب »

فواید آب پیاز برای ریزش مو

فواید آب پیاز برای ریزش مو ظاهرا پیاز یکی از دم دستی‌ترین مواد آشپزخانه است که برای طعم دادن به غذاها آن را به کار می‌بریم. شاید عجیب به نظر برسد اما آب پیاز، می‌تواند راهکاری خانگی برای ریزش موهای‌تان باشد. ریزش مو، بسیار شایع است که می‌تواند تاسی موضعی هم ایجاد کند.     حقایقی در مورد فواید آب پیاز ... ادامه مطلب »

کی باید مشاوره برویم؟

کی باید مشاوره برویم؟ در ایران اما حضور در جلسات مشاوره پیش و پس از ازدواج هنوز انقدر جا نیفتاده است. متأسفانه این باور غلط که هرکس پیش روانشناس می‌رود حتماً بیمار است و مشکل روانی دارد به شدت در جامعه پر رنگ است.    در همه دنیا پیش از ازدواج و حتی بعد از آن در طول زندگی مشترک، ... ادامه مطلب »

ویتامین D هدیه ای از خورشید و شیر

ویتامین D هدیه ای از خورشید و شیر ويتامين يا هورمون d ويتامين D يك ويتامين چندان باقاعده نيست و بسياري از متخصصان آن را يك هورمون استروئيدي هم تلقي مي‌كنند. ميزان اين ويتامين در مواد غذايي پايين بوده و در واقع منابع تامين آن متعدد است. از مواد غذايي گرفته تا نور خورشيد مي‌تواند نياز طبيعي بدن به اين ... ادامه مطلب »

عوارض جراحی قلب باز

عوارض جراحی قلب باز هفته نامه سلامت – دکتر محمد حسین نجفی*: تعداد بیمارانی که جراحی قلب باز می شوند در کل دنیا رو به کاهش است ولی همین تعدادی که تحت عمل جراحی قلب باز قرار می گیرند، نسبت به گذشته دچار عوارض بیشتری می شوند. با وجود معرفی روش های پیشرفته باز کردن عروق قلب مانند آنژیوپلاستی، بیماران ... ادامه مطلب »