خانه / سلامت (برگ 17)

سلامت

نکات مهم در مورد خامه

نکات مهم در مورد خامه یکی دیگر از خوراکی هایی که طرفداران زیادی دارد و خوردن آن به ویژه در وعده ی صبحانه بسیار لذت بخش است ، خامه نام دارد ، اما در هنگام مصرف خامه باید نکاتی را مد نظر داشته باشید که در این مطلب برای شما شرح خواهیم داد.   «خامه یکی از فرآورده های چرب ... ادامه مطلب »

چه ورزش هایی برای کودکان و نوجوانان مفید است

چه ورزش هایی برای کودکان و نوجوانان مفید است فعالیت جسمی و ورزش در سنین کودکی و نوجوانی باعث رشد بهتر و تناسب اندام ایده آل برای کودک و نوجوان می شود،یکی از دغدغه های اصلی والدین انتخاب رشته ورزشی مناسب و زمان شروع ورزش برای کودکان است. بهترین سن و زمان برای شروع ورزش : انتخاب فعاليت هايي همراه ... ادامه مطلب »

بهترین تمرین ورزشی برای شما کدام است؟

بهترین تمرین ورزشی برای شما کدام است؟ بهترین ورزش برای شما کدام است؟ همان که آن را انجام خواهید داد. برای تحریک شدن و به مبارزه طلبیدن، چیزی جدید را امتحان کنید. سوالات زیر ممکن است باعث شود تا شما برای گسترش طیف وسیعی از فعالیت های فیزیکی خود، در مورد آنچه می توانید انجام دهید، فکر کنید. ۱- هنگام ... ادامه مطلب »

آیا بوسیدن لب کودکان ضرر دارد؟

آیا بوسیدن لب کودکان ضرر دارد؟ دندان های کودکان قدرت مقابله و مبارزه با باکتری و میکروب ها را ندارند و به همین علت عفونت های می توانند به آن ها آسیب برسانند. هنگامی که کودکان در سن رشد می باشند باید از آن ها به صورت جدی مراقب شود زیرا در این دوران بسیار آسیب پذیر می باشند و ... ادامه مطلب »

چگونه سالم زندگی کنیم؟

چگونه سالم زندگی کنیم؟ ۶:۳۰ صبح ؛ قبل از هر چیز تجدید نیرو کنید  اگر تازه از خواب بیدار شده اید، پس احتمالاً ۱۰ ساعتی می شود که هیچ چیزی نخورده اید. قبل از اینکه چیزی بخورید، از خانه بیرون نروید. یک صبحانه سالم می تواند به شما و فرزندان تان، ذهنی تیزتر، انرژی بیشترو قوت بهتری در طول روز بدهد. صبحانه متعادل شامل پروتئین، کربوهیدرات و فیبر است. سعی کنید کره ... ادامه مطلب »

چای سنا چیست؟

چای سنا چیست؟ سنا ( Senna ) یک گیاه است که از گونه های مختلف گل های گیاه کاسیا گرفته می شود و اغلب برای تهیه چای سنا مورد استفاده قرار می گیرد. برگ سنا، میوه و غلاف ها در فرم چای به عنوان ضد یبوست یا مسهل کننده یا ملین طبیعی برای قرن ها مورد استفاده قرار می گیرد. سنا به عنوان شناخته شده ترین چای ملین و مورد تایید ... ادامه مطلب »

چیزهایی که باید درباره کودک آزاری بدانید

چیزهایی که باید درباره کودک آزاری بدانید کودک آزاری ، آزار جنسی کودکان ، تجاوز به کودکان کلماتی هستند که این روزها هر ثانیه و ساعت با مضامین مختلف در شبکه های اجتماعی در مورد آن صحبت می شود. اخباری فاجعه بار به صورت روزانه از انواع و اقسام اذیت و آزار جنسی کودکان دست به دست می چرخد. ظاهرا ... ادامه مطلب »

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع رژیم غذایی GM در سال ۱۹۸۵ برای کارمندان جنرال موتور تهیه گردید. رژیم غذاییGM، که به آن رژیم غذایی جنرال موتورز (General Motors)، نیز می‌گویند، یک برنامه غذاییست که قول حدودا ۵ کیلوگرم کاهش وزن را در یک هفته به شما می‌دهد. رژیم غذاییGM، به شما این امکان را می‌دهد که هر روز گروه های غذایی متفاوتی ... ادامه مطلب »

کامبوچا چیست؟

کامبوچا چیست؟ کامبوچا یک نوشیدنی تخمیر شده است که حاوی چای سیاه و قند ( از منابع متفاوتی نظیر نیشکر، میوه یا عسل ) می باشد و به عنوان یکغذای پروبیوتیک کاربردی استفاده می شود. بعد از تخمیر، کامبوچا به صورت کربن در می آید و حاوی سرکه، ویتامین های B، آنزیم ها، پروبیوتیک ها و غلظت بالای اسید ( استیک، گلوکونیک و لاکتیک ) می شود. این باکتری ... ادامه مطلب »

اختلال پدوفیلیا نوعی آزار جنسی کودک

اختلال پدوفیلیا نوعی آزار جنسی کودک انحرافات جنسی دسته ای از اختلالات روانی است که رفتارها، توهمات و خواسته های غیر معمول جنسی به صورت تحریک کننده و عود کننده در آن وجود دارد. برای اینکه این بیماری به صورت بالینی تشخیص داده شود، باید علائم حداقل ۶ ماه در فرد وجود داشته باشد. فرد مجرم باید حداقل ۱۶ سال ... ادامه مطلب »

چای سفید چیست؟

چای سفید چیست؟ امروزه اقشار مختلف جامعه از سرآشپزهای حرفه‌ای گرفته تا محققان داروسازی، طعم، عطر و فواید چای سفید برای سلامت افراد را می‌ستایند. در این بین بازاریاب‌ های حرفه‌ای با معرفی هرچه بیشتر این چای و خواص آن موجب شده‌اند این نوشیدنی به یکی از محبوب‌ترین‌ها بدل شود و سهم قابل توجهی در بازارهای صنعت خوراک دست پیدا ... ادامه مطلب »

هورمون رشد کودکان در هنگام خواب ترشح می شود

هورمون رشد کودکان در هنگام خواب ترشح می شود دکتر محمد زارع نیستانک گفت: کودکانی که سن آن ها کمتر از ۵ سال می باشد به طور میانگین در طول روز باید بین ۱۰ تا ۱۴ ساعت بخوابند تا فرآیند رشد آن ها به صورت طبیعی و کامل صورت گیرد. یکی از مهم ترین فاکتور ها که در رشد و ... ادامه مطلب »