خانه / سلامت (برگ 13)

سلامت

ژلوفن بخوریم یا ایبوپروفن؟

ژلوفن بخوریم یا ایبوپروفن؟ ژلوفن از رایج ترین و پرمصرف ترین داروها برای تسکین دردهای عضلانی بدن است می خواهیم با عوارض استفاده طولانی مدت از این دارو آشنا شویم همچنین می خواهیم تفاوت ایبوپروفن با ژلوفن را بررسی کنیم و با کاربردهای هریک آشنا شویم . ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است که در درمان و کاهش دردها ... ادامه مطلب »

موثرترین درمان خانگی برای شوره سر

موثرترین درمان خانگی برای شوره سر وجود شوره های سفید بر روی موهای شما یکی از ناراحت کننده ترین موارد است.شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است.برای درمان شوره روش های دارویی هم وجود دارد اما در این مطلب ... ادامه مطلب »

تاثیر گرمایی فلفل

تاثیر گرمایی فلفل ادویه‌جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز بسیار تأثیر گذار هستند. یک محقق آلمانی دریافته‌ است که پس از مصرف ۱۰ گرم فلفل قرمز در هر وعده، دمای بدنتان بلافاصله افزایش پیدا می‌کند. ماده واکنش دهنده در فلفل قرمز کپسایسین است که سوخت و ساز و چربی سوزی را به شدت افزایش داده، و ممکن است اشتهایتان را نیز ... ادامه مطلب »

سفید رنگ بودن زبان

سفید رنگ بودن زبان چرا زبانمان گاهی اوقات به رنگ سفید در می آید و یک زبان سالم باید چه رنگ باشد؟ این تغییر رنگ ، می تواند دلایل خاصی داشته باشد : ۱- می‌ تواند باقیمانده غذا و مواد گوناگون در داخل دهان باشد. ۲- به ‌طور طبیعی میکروارگانیسمی به نام “کاندیدا” در دهان وجود دارد که نوعی قارچ ... ادامه مطلب »

چگونه از بروز زانو درد پیشگیری کنیم؟

چگونه از بروز زانو درد پیشگیری کنیم؟ زانو درد یکی از درد هایی است که ممکن است در هر سنی به سراغ فرد بیاید اما بیشتر  در سنین میانسالی شایع است.بالا و پایین رفتن از پله ها و یا نشستن های طولانی مدت پشت میز کار از جمله عواملی است که سبب بروز زانو درد می شوند.هم چنین اهمیت انجام ... ادامه مطلب »

بهترین نوشیدنی انرژی زا پس از ورزش

بهترین نوشیدنی انرژی زا پس از ورزش کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع ... ادامه مطلب »

دفع خطرات آلودگی هوا با شیر مادر

دفع خطرات آلودگی هوا با شیر مادر با تغذیه نوزاد به وسیله شیر مادر وی را از انواع خطرات و مضرات آلودگی در هوا محافظت کنید  این مطالعه نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر تاثیر ذرات ریز و دی اکسید نیتروژن در نوزاد را کاهش می دهد. اثرات آلودگی هوا بر نوزادان بسیار خطرناک است و تغذیه با ... ادامه مطلب »

مزایای خوب خوابیدن را می دانید؟

مزایای خوب خوابیدن را می دانید؟ این روز ها بیشتر افراد کم خواب یا بد خواب شده اند. بیشتر جوانان تا دیر وقت بیدارند و خواب کافی و راحت ندارند. نداشتن خواب کافی و راحت به سلامت جسمانی و روانی فرد تاثیر سوء دارد. عدم داشتن خواب کافی، باعث می شود فرد در طول روز تمرکز کمتری داشته باشد و ... ادامه مطلب »

یک رستوران خوب و مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

یک رستوران خوب و مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ بسیاری از افراد هستند که شاید چند شبی را در ماه تصمیم می گیرند با خانواده به رستوران بروند و غذای خود را در بیرون از خانه میل کنند ، در این مطلب ویژگی های یک رستوران خوب را به شما می گوییم. با ما همراه باشید. یکی از تفریح های ... ادامه مطلب »

تیروئید را جدی بگیرید!

تیروئید را جدی بگیرید! خوشبختانه با پیشرفت علم و پیشگیریهای زیادی که از بدو تولد با واکسن و داروهای مختلف به کودکان و مادران باردار داده می  شود، از بروز بیماریهای تیروئید تا اندازه ای جلوگیری می شود ،شما نیز از ان غافل نمانید و مرتب تیروئیدتان را چک کنید. چند روز پیش وزارت بهداشت در آستانه روز جهانی گواتر (چهارم ... ادامه مطلب »

سردرد در دوران سالمندی

سردرد در دوران سالمندی در دوران یائسگی سردردهای زیادی ممکن است سراغتان بیایند می خواهیم بهترین روش های پیشگیری کننده از انواع سردردها را به شما آموزش دهیم و با این کار مانع مبتلاشدن به آنان در دوران یائسگی شویم افسردگی و سردرد شایع ترین عارضه های دوران بارداری هستند طبق یک تحقیق جدید، زنانی که مبتلا به سردردهای شدید ... ادامه مطلب »

هنگام پرواز چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم؟

هنگام پرواز چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم؟ وقتی که قبل از سوار شدن به هواپیما وقت خود را تلف می کنید، ممکن است وسوسه شوید که به رستوران فرودگاه سر بزنید، همبرگری خوشمزه سفارش دهید و عکس های آن را در اینستاگرام منتشر کنید. ولی می دانستید که چیزی که قبل و در حین پرواز با هواپیما می خورید ... ادامه مطلب »