خانه / سلامت (برگ 10)

سلامت

شرایط نگهداری شیر مادر

شرایط نگهداری شیر مادر شیر مادر، شیری است که از پستان مادر برای فرزندش بدست می آید. شیر نخستین خوراک نوزاد تازه به دنیا آمدهٔ انسان است پیش از آنکه بتواند مواد خوراکی دیگر را بخورد یا هضم کند نوزاد کمی که بزرگتر شد ممکن است یا به خوردن شیر به صورت مستقل ادامه دهد و یا آن را در ... ادامه مطلب »

از فیبر غافل نشوید!

از فیبر غافل نشوید! در این مطلب بخوانید فیبر چرا برای شما خوب است؟ادامه مطلب را بخوانید. چرا فیبر  خوب است؟ سیستم گوارش یکی از مهم ترین بخش های بدن می باشد و اگر به خوبی کار کند بدن از سلامتی بالایی برخوردار خواهد بود.شواهد رو به رشد نشان می‌دهد که دریافت فیبر کافی ممکن است به هضم شما کمک کند و ... ادامه مطلب »

بالا بردن هوش هیجانی

بالا بردن هوش هیجانی همه ی ما در محل کار یا زندگی های خصوصیمان ، آدم هایی را می شناسیم که به خوبی به ما گوش میکنند و به ما کمک میکنند که بیشتر امیدوار و خوشبین باشیم. شما هم مثل من ، احتمالا آدمهایی را میشناسید که در مدیریت احساساتشان استادند. شما در تعجبید و آرزو دارید که ای ... ادامه مطلب »

کاهش استرس دوران بارداری

کاهش استرس دوران بارداری در این نوشتار در مورد ۱۰ روش ساده و موثر برای کاهش استرس در دوران بارداری به طور مفصل صحبت می‌کنیم. در اين مطلب مي خوانيد ۱- برای کاهش استرس دوران بارداری ورزش کنید ۲- استراحت کنید و به فرزندتان فکر کنید ۳- برای کاهش استرس دوران بارداری؛ در مورد بارداری‌تان صحبت کنید ۴- کاهش استرس ... ادامه مطلب »

هدفت را گم نکن!

هدفت را گم نکن! ابتدا قرار بود توصیه‌های نظریه‌پردازان مختلف درباره تعیین هدف، در این مقاله ارائه شود؛ اما بعد تصمیم بر این شد یک میزگرد فرضی و کاربردی در نظر گرفته و نظر هر صاحبنظری از زبان خودش گفته شود و تا کمی جذاب‌تر و متفاوت‌تر باشد. امید است در پایان این میز گرد لااقل یک تصمیم مهم بگیرید؛ ... ادامه مطلب »

دلایل خارش بدن

دلایل خارش بدن برای خارش بدن دلایل بسیاری وجود دارد. در اين مطلب مي خوانيد   علل خارش بدن به گزارش الودکتر: دلایل بسیاری برای خارش بدن وجود دارد که در این مقاله ان را بررسی می کنیم.   علل خارش بدن در ادامه  دلایل خارش بدن و راه های درمان آن ها بحث می شود.  اگزما اگزما یک بیماری التهابی ... ادامه مطلب »

عفونت دستگاه ادراری

عفونت دستگاه ادراری عفونت دستگاه ادراری (UTI) شرایطی بسیار آزار دهنده برای انسان است که به راحتی نمی توان آن را نادیده گرفت. زمانی که به یک عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستید، دفع ادرار می تواند دردناک باشد. در صورت عدم درمان، فرد می تواند با پیامدهایی جدی مواجه شود.   یک عفونت دستگاه ادراری عفونت کل یا بخشی از ... ادامه مطلب »

خواص بی مانند زعفران

خواص بی مانند زعفران در این مقاله با خواص درمانی زعفران آشنا می‌شوید. زعفران گیاهی است که خاصیت ضد افسردگی و ضد سرطانی دارد. ترکیبات شیمیایی مهم زعفران هم بیان گردیده‌اند. زعفران گیاهی کوچک و چند ساله به ارتفاع ۱۰ تا ۳۰ سانتی متر است. از وسط پیاز یا قاعده ساقه، تعدادی برگ باریک و دراز خارج می‌شود. از وسط ... ادامه مطلب »

تغذیه افراد دیابتی

تغذیه افراد دیابتی در اين مطلب مي خوانيد مواد غذایی مفید میوه های مفید برای تغذیه دیابتی ها برای افزایش اطلاعاتتان درباره تغذیه افراد دیابتی این مقاله را حتما بخوانید. باید ها و نبایدهایی درمورد تغذیه در افراد دیابتی  تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند ... ادامه مطلب »

علت سفید شدن زبان

علت سفید شدن زبان سفیدی زبان می تواند در اثر التهاب و عفونت پرزهای چشایی در سطح زبان ایجاد شود. در اين مطلب مي خوانيد تغییر رنگ زبان علل التهاب پرزهای چشایی درمان‌های خانگی سفیدی زبان چیست؟ پروبیوتیک ها استفاده از لایه‌بردار جوش‌شیرین سیر خام تراشیدن روی سطح زبان مهم ترین علت سفیدی زبان عدم رعایت بهداشت است. در صورت عدم رعایت ... ادامه مطلب »

کره بخوریم یا نخوریم

کره بخوریم یا نخوریم کره از خوردنی های خوشمزه ی غیرقابل انکار در وعده ی صبحانه می باشد که در کنار عسل و مربا مزه ای دلچسبتر به آن ها می دهد. عده ای می گویند کره مضر است و عده ای انکار میکنند. اگر نمی دانید بالاخره کره بخوریم یا نه با ما باشید. در اين مطلب مي خوانيد ... ادامه مطلب »

علائم کمبود پروتئین چیست

علائم کمبود پروتئین چیست کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فَلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. در اين مطلب مي خوانيد چشم های ورم کردهکاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه ای ایجاد شود که ... ادامه مطلب »