خانه / سلامت / پزشکی (برگ 4)

پزشکی

بهترین راه برای مبارزه با خستگی

بهترین راه برای مبارزه با خستگی دکتر سلام: خستگی فراتر از نزاع فیزیکی روزانه و شامل  احساس مداومی است که در تمام جنبه های زندگی روزانه تداخل  ایجاد میکند متاسفانه هیچ راه حل سریع برای مبارزه با خستگی وجود ندارد. ساده ترین نوع خستگی با خواب شبانه از بین می رود. با این حال، برخی از، عادات روزانهساده است که با خستگی مبارزه میکند: –اجتناب از رژیم های سخت غذایی. برنامه کاهش وزن، کاهش سریع وزن  در هفته به جایماه،کاملا اشتباه است. همچنین، حذف کل یک یا بیش از یک گروه غذایی، سالم نیست. چنینرژیم های غذایی  فریب دادن ... ادامه مطلب »

برای خوردن کربوهیدرات چه زمانی خوب است؟

برای خوردن کربوهیدرات چه زمانی خوب است؟ اگر کمی اضافه وزن  پیدا کردید،  از خوردن کربوهیدرات‌ها نیست. با وجود آنکه این روزها بسیاری از رژیم‌های غذایی، شما را مجبور کرده‌اند که این را باور کنید، ولی کربوهیدرات‌ها شما را چاق نمیکنند هر دکتری به شما خواهد گفت که همه‌ی گروه‌های غذایی اصلی (پروتئین‌ها، چربی‌ها، و کربوهیدرات‌ها) برای حفظ سلامتی کلی یا رسیدن به ... ادامه مطلب »

تشخیص فلاتر در نوار قلبی

تشخیص فلاتر در نوار قلبی در این بخش ، یک آموزش ساده ولی مهم را در رابطه با نوارقلبی برای دانشجویان پزشکی و  اشخاص علاقمند بیان میکنیم که ،در ارتباط با تشخیص فلاتر است  وقتی  نوار قلبی بیماری را می بینیم  از کجا بدانیم که درنوارش فلاتر وجوددارد. آنچه در این نوار قلبی حائز اهمیت است  تعداد ضربان قلب است. ... ادامه مطلب »

روش های مقابله با تب

روش های مقابله با تب تب عارضه ای است که ناشی از عفونت یا انواع بیماری ها در بدن ایجاد می شود. برای درمان تب می توانید از روش های درمانی خانگی کمک بگیرید. در این بخش با روش های پیشگیری از بالارفتن تب در کودکان و بزرگسالان آشنا خواهید شد. تب درجه حرارت بدن را بالاتر از حد طبیعی ... ادامه مطلب »

اگر می خواهید لیزر درمانی کنید بخوانید

اگر می خواهید لیزر درمانی کنید بخوانید لیزر درمانی که امروز کاربردهای فراوانی به ویژه در درمان های پوستی دارد. بسیاری از افراد برای درمان مشکلات و عارضه های پوستی خود انجام این کار را ترجیح می دهند. خانم حمید هریسچی درمورد لیزر کردن پوست و خطرات آن مصاحبه ی کوتاهی انجام داده است که در این مطلب به گزارش ... ادامه مطلب »

راه های فرار از کمر درد ناشی از چاقی با ورزش

راه های فرار از کمر درد ناشی از چاقی با ورزش چاقی و اضافه وزن در اثر کم تحرکی و پرخوری به وجود می آید که از عوارض آن می توان به کمردرد اشاره کرد. برای اینکه بتوانید تا حدی کمردرد ناشی از چاقی خود را درمان کنید اولین قدم کم کردن وزن خود است و سپس انجام این روش ... ادامه مطلب »

آیا از عوارض کمبود فیبر در بدن آگاهید؟

آیا از عوارض کمبود فیبر در بدن آگاهید؟ معمولا مردم وجود فیبر در بدن را زیاد جدی نمیگیرند؛ ولی باید آگاه بود که کمبود فیبر ممکن است برای افراد گران تمام شود. بعنی اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه ۲۵ تا ۳۰ میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می‌شوید، طیف بیماری هایی ... ادامه مطلب »

مبارزه با عوامل زمینه ساز سرطان

مبارزه با عوامل زمینه ساز سرطان سرطان چگونه به سراغ ما می آید چه عوامل محیطی در مبتلاشدن به آن نقش دارند و باعث بروز آن می شوند چگونه می توانیم از شر آن در امان بمانیم و خطر آن را چگونه می توانیم از سربگذرانیم تشخیص به موقع سرطان چگونه امکان پذیر خواهد بود معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ... ادامه مطلب »

اختلالات مصرف مواد مخدر

اختلالات مصرف مواد مخدر استفاده از مواد مخدر اختلالات بسیار زیادی را چه از لحاظ جسمی و چه از لحاظ روحی برای فرد ایجاد می کند. در این مطلب به بررسی اختلالات استافده از مواد مخدر می پردازیم . از سری مهم ترین این اخلالات خلق افسرده ، عصبی شدن ، بی خوای و عوارض جسمی جبران ناپذیر آن است. ... ادامه مطلب »

تکنیک برای آب کردن سریع چربی

تکنیک برای آب کردن سریع چربی آب کردن چربی های انباشته شدن در قسمت هایی مختلف بدن کار آسانی نیست،اما در این مقاله تکنیک های مفید و کاربردی را به شما ارائه میدهیم که به آسانی و راحتی بتوانید چربی های بدن را آب کنید. با‌ وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های ... ادامه مطلب »

تاثیر کم خوابیدن بر ایجاد اضافه وزن

تاثیر کم خوابیدن بر ایجاد اضافه وزن از تاثیرات منفی کم خوابی بر بدن افراد مختلف چه میزان اطلاع دارید آیا میدانستید افرادی که از کم خوابی رنج میبرند دچار اضافه وزن خواهند شد و این امر باعث ایجاد اختلال در پروسه خواب این افراد خواهد شد می خواهیم به دانستنی هایمان در رابطه با کم خوابی و چاقی بیافزاییم ... ادامه مطلب »

هر آنچه در مورد زبان بدن باید بدانید

هر آنچه در مورد زبان بدن باید بدانید زبان بدن را امروزه می توان یک علم به حساب آورد چرا که کتاب های متعددی در رابطه با این موضوع نوشته شده و دانشمندان زیادی روی این مسئله تحقیق کرده اند. در این مطلب مختصری از کارایی ها و نحوه ی استفاده کردن از زبان بدن را برای شما شرح می ... ادامه مطلب »