خانه / سلامت / روانشناسی

روانشناسی

۶ عادت صبگاهی که زندگی را شیرین می کند

۶ عادت صبگاهی که زندگی را شیرین می کند تا کی میخواهید صبح بی حوصله از خواب بیدار شوید، به ساعت نگاهی بیاندازید و با صورت نشسته و موهای ژولیده، ایمیل و اینستاگرام خود را چک کنید؛ و بعد از آن یک صبحانه ی عجله ای بخورید و با سرعت خانه را به سمت محل کار ترک کنید؟! تا به ... ادامه مطلب »

تاثیرات مخرب جسمانی استرس

تاثیرات مخرب جسمانی استرس استرس در صورتی که مدیریت نشود آثار جسمی مخربی همچون سوراخ شدن معده دارد،سعی کنید با کنترل آن از خطرات جسمی ناشی از آن پیشگیری کنید. رئیس انستیتو روانپزشکی تهران گفت: استرس آثار جسمانی متعددی ایجاد می‌کند، سوراخ شدن معده، بستن عروق قلب، آمبولی در مغز و ایجاد سکته مغزی و به طور کلی طیف عظیمی ... ادامه مطلب »

توصیه هایی کارساز برای موفقیت در آینده

توصیه هایی کارساز برای موفقیت در آینده برخی تصمیمات در تغییر دادن مسیر زندگی شما بسیار تاثیرگذارند پس سعی کنید آینده خود را حساب شده و مطمئن رقم بزنید. این مقاله برگردان مقاله ای به قلم Dharmesh Shah مدیر استارت آپ HubSpot است که ابتدا در لینکدین منتشر شده است. اگر به جدیدترین لیست میلیاردرهای فوربس نگاهی بیندازید خواهید دید ... ادامه مطلب »

گریه کردن مفید یا مضر

گریه کردن مفید یا مضر گریه و ریختن اشک از چشمان باعث بهبود عملکرد مغز می شود و از خطرات قلبی جلوگیری می کند،هم چنین گریه در جنین باعث خروج مواد میکروبی مغز جنین می شود و سلامتی جنین را بهبود می بخشد و باعث خروج کامل سموم از مغز می شود. شما فقط زمانی که غمگین هستید گریه نمی ... ادامه مطلب »

موفق ترین زنان دنیا و اسرارشان

موفق ترین زنان دنیا و اسرارشان برای خودتان اهداف بلندپروازانه تعیین کنید. مهارت ها، استعدادها و دستاوردهایتان را به خود یادآور شوید و هر روز به خودتان انگیزه بدهید.این افراد از جمله موفق ترین بانوان دنیا هستند که در این مطلب می خواهیم به راه و روش موفقیتشان پی ببریم. ما در اینجا ۵ مورد از اسرار زنان موفق را ... ادامه مطلب »

نقش خانواده در سلامت روان

نقش خانواده در سلامت روان روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد.   سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری، با یکدیگر در تناقض نیستند و هر یک از ... ادامه مطلب »

افزایش سلامت روان با برخی ترفندهای موثر

افزایش سلامت روان با برخی ترفندهای موثر برای کاهش استرس های روزمره می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید. سلامت روان با برخی ترفندهای ساده قابل درمان خواهد بود.تغییر در سبک زندگی کمک زیادی به افرادی می کند که از اختلالات روحی و روانی رنج میبرند. راه رفتنتان را تغییر بدهید، تلفن همراهتان را کنار بگذارید و در ... ادامه مطلب »

نکات مهم در مورد بهداشت روانی نوجوانان

نکات مهم در مورد بهداشت روانی نوجوانان دوران نوجوانی به خصوص دوران بلوغ یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران طول زندگی یک فرد محسوب می شود. چرا که این دوره شروع تغییرات بزرگ و تحولات گوناگون در طرز فکر و رفتار های شخص است. به همین علت بهداشت روانی برای این افراد بسیار مهم تلقی می شود. بر ... ادامه مطلب »

نکات مهم تربیتی برای والدین

نکات مهم تربیتی برای والدین برخی والدین به خاطر محبت زیادی که به فرزندشان دارند مرتکب اشتباهات تربیتی زیادی می شوند بهتر است هوشیار باشید و اجازه ندهید در این زمینه دچار مشکل شوید همانقدر که رسیدگی به کودک و توجه به نیازهای او اهمیت دارد، بیش از حد اعتنا کردن و یا شاید زیاده روی در بعضی از امور ... ادامه مطلب »

آموزش خوب گوش کردن

آموزش خوب گوش کردن خوب گوش کردن چه فایده هایی دارد برای اینکه شنونده خوبی باشید و مخاطب بفهمد به صحبت هایش اهمیت میدهید توصیه می کنیم از برخی ترفندها برای افزودن به کیفیت گوش دادن خود استفاده کنید تقویت ارتباط بادیگران با هنرخوب گوش کردن امکانپذیر خواهد بود.          تابه حال از خودتان پرسیده اید چرا ... ادامه مطلب »

پیامدهای خشونت دیدن در دوران طفولیت

پیامدهای خشونت دیدن در دوران طفولیت آیا می دانستید خشونت دیدن در دوران طفولیت می تواند عاملی باشد برای تبدیل شدن به پدر یا مادری عصبی و پرخاشگر! تحقیقات نشان داده است که در جوامع بدوی یا در جوامعی که قوانین عرفی آن حول محور « زور» مستقر شده و منطق در آن کاربرد کمتری دارد، تنبیه سخت‌ترین و کم ... ادامه مطلب »

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها عیدی می تواند همیشه پول نباشد و چیزی که بعنوان عیدی مادر و پدر به فرزندشان می دهند می تواند خاطره انگیزترین و ارزشمندترین عیدی غیرنقدی باشد که با دادن آن برای وی تازگی و تحول ایجاد کند. شايد بتوان يكي از وظايف مهم پدر و مادرها را خاطره‌سازي‌ براي بچه‌ها دانست. ... ادامه مطلب »