خانه / سلامت / روانشناسی

روانشناسی

نقش خانواده در سلامت روان

نقش خانواده در سلامت روان روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد.   سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی، تعاریف متفاوتی دارد که این تعاریف به رغم تفاوت ظاهری، با یکدیگر در تناقض نیستند و هر یک از ... ادامه مطلب »

افزایش سلامت روان با برخی ترفندهای موثر

افزایش سلامت روان با برخی ترفندهای موثر برای کاهش استرس های روزمره می توانید از برخی روش های ساده کمک بگیرید. سلامت روان با برخی ترفندهای ساده قابل درمان خواهد بود.تغییر در سبک زندگی کمک زیادی به افرادی می کند که از اختلالات روحی و روانی رنج میبرند. راه رفتنتان را تغییر بدهید، تلفن همراهتان را کنار بگذارید و در ... ادامه مطلب »

نکات مهم در مورد بهداشت روانی نوجوانان

نکات مهم در مورد بهداشت روانی نوجوانان دوران نوجوانی به خصوص دوران بلوغ یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران طول زندگی یک فرد محسوب می شود. چرا که این دوره شروع تغییرات بزرگ و تحولات گوناگون در طرز فکر و رفتار های شخص است. به همین علت بهداشت روانی برای این افراد بسیار مهم تلقی می شود. بر ... ادامه مطلب »

نکات مهم تربیتی برای والدین

نکات مهم تربیتی برای والدین برخی والدین به خاطر محبت زیادی که به فرزندشان دارند مرتکب اشتباهات تربیتی زیادی می شوند بهتر است هوشیار باشید و اجازه ندهید در این زمینه دچار مشکل شوید همانقدر که رسیدگی به کودک و توجه به نیازهای او اهمیت دارد، بیش از حد اعتنا کردن و یا شاید زیاده روی در بعضی از امور ... ادامه مطلب »

آموزش خوب گوش کردن

آموزش خوب گوش کردن خوب گوش کردن چه فایده هایی دارد برای اینکه شنونده خوبی باشید و مخاطب بفهمد به صحبت هایش اهمیت میدهید توصیه می کنیم از برخی ترفندها برای افزودن به کیفیت گوش دادن خود استفاده کنید تقویت ارتباط بادیگران با هنرخوب گوش کردن امکانپذیر خواهد بود.          تابه حال از خودتان پرسیده اید چرا ... ادامه مطلب »

پیامدهای خشونت دیدن در دوران طفولیت

پیامدهای خشونت دیدن در دوران طفولیت آیا می دانستید خشونت دیدن در دوران طفولیت می تواند عاملی باشد برای تبدیل شدن به پدر یا مادری عصبی و پرخاشگر! تحقیقات نشان داده است که در جوامع بدوی یا در جوامعی که قوانین عرفی آن حول محور « زور» مستقر شده و منطق در آن کاربرد کمتری دارد، تنبیه سخت‌ترین و کم ... ادامه مطلب »

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها

بهترین عیدی از لحاظ روانشناسی برای بچه ها عیدی می تواند همیشه پول نباشد و چیزی که بعنوان عیدی مادر و پدر به فرزندشان می دهند می تواند خاطره انگیزترین و ارزشمندترین عیدی غیرنقدی باشد که با دادن آن برای وی تازگی و تحول ایجاد کند. شايد بتوان يكي از وظايف مهم پدر و مادرها را خاطره‌سازي‌ براي بچه‌ها دانست. ... ادامه مطلب »

چرا نمی توانیم از شر افکار ناخواسته رها شویم؟

چرا نمی توانیم از شر افکار ناخواسته رها شویم؟ محققان در پژوهشی به این سوال پاسخ داده‌اند که چرا برخی افراد نمی‌توانند افکار ناخوشایند را در ذهنشان سرکوب کنند: این احتمال وجود دارد که مغز آنها فاقد نوعی ماده شیمیایی خاص برای نیل به چنین هدفی باشد. بر اساس یافته‌های مطالعه‌ای که بتازگی در Nature Communications منتشر شده، در حالی ... ادامه مطلب »

کی باید مشاوره برویم؟

کی باید مشاوره برویم؟ در ایران اما حضور در جلسات مشاوره پیش و پس از ازدواج هنوز انقدر جا نیفتاده است. متأسفانه این باور غلط که هرکس پیش روانشناس می‌رود حتماً بیمار است و مشکل روانی دارد به شدت در جامعه پر رنگ است.    در همه دنیا پیش از ازدواج و حتی بعد از آن در طول زندگی مشترک، ... ادامه مطلب »

اثرات بازی کردن بر میزان هوش و رشد کودکان

اثرات بازی کردن بر میزان هوش و رشد کودکان   با حضور دائم کودک در محیط و کشف عوامل متغیر و ثابت محیطی و با استفاده از فعالیت‌های هدفمند، مهارت‌های شناختی‌، اجتماعی، هیجانی و جسمانی او با کیفیت مطلوب رشد می‌کند. معیارهای بازی چیست؟ پیاژه، روان‌شناس معروف سویسی، برای تمیز و تشخیص بازی از کار، پنج معیار را به عنوان ... ادامه مطلب »

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند   برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هر چند فرمول واحدی برای شاد بودن وجود ندارد اما خود مراقبتی منظم می‌تواند خدمت بزرگی به تقویت روحیه و حفظ شادی بکند. هر کسی از یک سری چیزهایی لذت می‌برد که تا حدودی منحصر بفرد بوده و بین انسان‌ها متفاوت است، بنابراین کلید ... ادامه مطلب »

عواقب قطع خودسرانه داروی آلپرازولام

عواقب قطع خودسرانه داروی آلپرازولام   وب‌سایت نبض ما: فردی را در نظر بگیرید که دچار اختلال اضطرابی است و آلپرازولام برای او تجویز می‌شود، در صورت مصرف نادرست آلپرازولام یا مصرف آن بعد از یک مدت طولانی با توجه به اینکه به این دارو وابسته شده. برای کاهش عوارض باید به چه نکاتی توجه کند؟ در این مطلب درباره‌ی افرادی ... ادامه مطلب »