خانه / سلامت / تغذیه (برگ 3)

تغذیه

خواص بی مانند زعفران

خواص بی مانند زعفران در این مقاله با خواص درمانی زعفران آشنا می‌شوید. زعفران گیاهی است که خاصیت ضد افسردگی و ضد سرطانی دارد. ترکیبات شیمیایی مهم زعفران هم بیان گردیده‌اند. زعفران گیاهی کوچک و چند ساله به ارتفاع ۱۰ تا ۳۰ سانتی متر است. از وسط پیاز یا قاعده ساقه، تعدادی برگ باریک و دراز خارج می‌شود. از وسط ... ادامه مطلب »

تغذیه افراد دیابتی

تغذیه افراد دیابتی در اين مطلب مي خوانيد مواد غذایی مفید میوه های مفید برای تغذیه دیابتی ها برای افزایش اطلاعاتتان درباره تغذیه افراد دیابتی این مقاله را حتما بخوانید. باید ها و نبایدهایی درمورد تغذیه در افراد دیابتی  تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند ... ادامه مطلب »

کره بخوریم یا نخوریم

کره بخوریم یا نخوریم کره از خوردنی های خوشمزه ی غیرقابل انکار در وعده ی صبحانه می باشد که در کنار عسل و مربا مزه ای دلچسبتر به آن ها می دهد. عده ای می گویند کره مضر است و عده ای انکار میکنند. اگر نمی دانید بالاخره کره بخوریم یا نه با ما باشید. در اين مطلب مي خوانيد ... ادامه مطلب »

علائم کمبود پروتئین چیست

علائم کمبود پروتئین چیست کمبود پروتئین می تواند به خشک، شکسته و فَلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه هایی شبیه به آفتاب سوختگی روی پوست منجر شود. در اين مطلب مي خوانيد چشم های ورم کردهکاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه ای ایجاد شود که ... ادامه مطلب »

کله پاچه خورها بدانند

کله پاچه خورها بدانند کله پاچه خور هستید؟ قصد خرید دارید و نمی توانید خوب یا بد بودن کیفیت آن را تشخیص دهید؟ پس این مقاله را بخوانید. در اين مطلب مي خوانيد خرید کله پاچه کله پاچه خورها باید بدانند که علاوه بر پختن حرفه ای کله پاچه مسایل دیگر هم مانند خرید آن توجه کنند تا کله پاچه نامرغوب نخرند، زیرا ... ادامه مطلب »

چگونه با ماست لاغر شویم

چگونه با ماست لاغر شویم ماست سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است تناسب اندام و زیبایی امروزه یکی از اصلی ترین دغدغه افراد است. بسیاری از افراد برای رسیدن به تناسب اندام انواع راه های عجیب و غریب و انواع رژیم های غذایی سخت را امتحان می کنند. این رژیم ها ممکن است سبب لاغری و ... ادامه مطلب »

فواید و مضرات مصرف انگور

فواید و مضرات مصرف انگور انگور، میوه‌ای است که به غذای مطلق بسیار نزدیک است و در واقع بهترین میوه در غذارسانی به بدن شمرده می‌شود. بهترین انگور،انگوری است که سفید و رسیده و شیرین، دانه‌های آن شاداب، بزرگ و هم اندازه و پوست نازک و هسته کوچک داشته باشد.   انگور رسیده در درجه اول گرم و تر است ... ادامه مطلب »

رژیم غذایی حجمی چیست؟

رژیم غذایی حجمی چیست؟ کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به ... ادامه مطلب »

غذاهای ناسالم برای زنان

غذاهای ناسالم برای زنان ناسالم ترین غذاها برای زنان منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی، اضافه وزن و حتی ناباروری می شود. در این مطلب ناسالم ترین غذاها را برای زنان معرفی می کنیم. در اين مطلب مي خوانيد ناسالم ترین غذاها برای زنان : الکل ناسالم ترین غذاها برای زنان : اره ماهی این ماهی پس از کاشی ... ادامه مطلب »

این نوع بادام کلسترول ندارد

این نوع بادام کلسترول ندارد اگر بادام دوست دارید و فکر می کنید همه ی بادام ها کلسترول دارند و چاق کننده هستند اشتباه می کنید. با این نوع بادام که کلسترول ندارد آشنا شوید. در اين مطلب مي خوانيد این نوع بادام کلسترول ندارد! بسیاری از افراد بادام دوست دارند ولی به دلیل این که فکر می کنند بادام ... ادامه مطلب »

قوی ترین دمنوش

قوی ترین دمنوش برای داشتن اعصابی آرام، همیشه نیاز نیست که سراغ داروهای عجیب و غریب بروید و خود را به آن ها عادت دهید بلکه با دمنوش های گیاهیی می توانید آرامش اعصاب را بازگردانید. اگر نمی دانید قوی ترین دمنوش ها برای آرامش اعصاب کدام ها هستند، ما آن ها را دراینجا به شما معرفی میکنیم. در اين ... ادامه مطلب »

سوزش سر دل

سوزش سر دل بر اساس تحقیقات سوزش سر دل نسبت به یک دهه پیش ۴۷ درصد افزایش پیدا کرده است. بنابراین احتمال اینکه خودتان یا کسی که می شناسید دچار این مشکل باشد زیاد است. سوزش سر دل می تواند باعث ایجاد درد در قسمت مری یا بالای معده شود، چون اسید معده دوباره به بالا بر می گردد و ... ادامه مطلب »