خانه / سلامت / تغذیه (برگ 2)

تغذیه

خوراکی های مفید برای زنان

خوراکی های مفید برای زنان در یک آشپزخانه سالم می توانید درمان هایی برای مشکلات و بیماری ها پیدا کنید. در این مطلب با خوراکی های مناسب زنان برای مهار بیماری ها یا تقویت قوای جسمی و روحی آشنا می شوید. به سرطان نه بگویید سرطان سینه یکی از مشکلات جدی خانم ها است که سن آن در ایران پایین ... ادامه مطلب »

طریقه مصرف عرق کاسنی

طریقه مصرف عرق کاسنی یکی از مفید ترین عرقیجات گیاهی، عرق کاسنی است که سبب بهبود وجلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می شود ودر طب باستانی به عنوان یک گیاه دارویی معرفی شده است. عرق کاسنی از گیاه کاسنی بدست می آید و دارای خواص مختلف از جمله درمان مشکلات گوارشی، جلوگیری از سوزش سردل، کاهش درد آرتروز ... ادامه مطلب »

خواص شیره انگور

خواص شیره انگور خاصیت اصلی انواع شیره، انرژی زا بودن آن است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شود. شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است. ۱٫ شیره انگور، ضعف عمومی ... ادامه مطلب »

خام خواری برای سلامت پوست خوب است؟

خام خواری برای سلامت پوست خوب است؟ چگونه می‌توانیم با ایجاد تغییرات جزئی در خوراک مان، ظاهری کاملاً متفاوت پیدا کنیم و به اصطلاح جوان‌تر شویم؟ خام‌خواری می‌تواند پوست تان را از درون و بیرون بدن هیدراته، تغذیه و شاداب کند.   پیروی از رژیم خام خواری چه تأثیری برسلامت بدن ما به‌خصوص زیبایی و پوست خواهد داشت؟ به طور ... ادامه مطلب »

خواص گیلاس

خواص گیلاس همه ما از مصرف گیلاس تازه در یک روز گرم تابستانی لذت می‏ بریم؛ گیلاس میوه ای کوچک، گرد و ملین است که در هنگام چیدن به رنگ قرمز یا سیاه می‏ باشد و دارای یک هسته است. در واقع در طبیعت سه نوع گیلاس به رنگ‏ های قرمز، سیاه و زرد یافت می ‏شود. گیلاس ‏ها را ... ادامه مطلب »

طبع خربزه

طبع خربزه خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی به شمار می رود. طبیعت خربزه از نظر سردی و گرمی معتدل و تر (رطوبتی) است که هرچه شیرین تر باشد “گرمی و تری” خربزه بیشتر است. خربزه برای تقویت اشتها مفید است و دارای ویتامین های A و B و C می باشد و دارای کلسیم، پتاسیم، فسفر و ضد ... ادامه مطلب »

خواص هلو

خواص هلو هلو میوه ای درختی است که ارتفاع درخت آن ۲ تا ۳٫۵ متر است و مانند بعضی از گیاهان، قبل از بیرون آمدن برگ، گل می دهد. هلوهایی برای خوردن مناسب هستند که هنگام لمس، کمی نرم تا سفت بوده و عاری از هر گونه خال و لک باشند. در صورتی که هلوها کال باشند میتوان آنها را ... ادامه مطلب »

شیر مادر حاوی چه ترکیباتی است

شیر مادر حاوی چه ترکیباتی است شیر مادر پر از مواد مغذی و سالم است که به کودک در رشد و مبارزه با بیماری کمک می کند. شیر مادر غذایی ایده آل برای کودک شماست. اما ممکن است برای شما سوال باشد که آیا ترکیبات موجود در شیر مادر حاوی همه چیزهایی که کودک شما به آنها نیاز دارد هست ... ادامه مطلب »

صبحانه سالم برای بچه مدرسه ای

صبحانه سالم برای بچه مدرسه ای تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش رفتن یک روز کامل انجام داد. اهمیت صبحانه به چه خاطر است؟ این وعده غذایی وعده‌ای است که آغاز روز کودک شما را در مدرسه تامین می‌کند.   وقتی فرد از ... ادامه مطلب »

با این سوپ لاغر شوید

با این سوپ لاغر شوید لاغری با سوپ جزو راه هایی است که سیر می مانید و لاغر می شوید. پس با این سوپ به سادگی لاغر شوید. در اين مطلب مي خوانيد مهم‌ترین خواص سوپ جو  مواد لازم برای تهیه سوپ جو (پنج تا ۶ نفر)  طرز تهیه سوپ جو دستورهای متفاوتی برای پخت سوپ وجود دارد که یکی ... ادامه مطلب »

میوه های پاییزی که در بدن غوغای سلامت به پا می کند

میوه های پاییزی که در بدن غوغای سلامت به پا می کند با نزدیک شدن پاییز با میوه های پاییزی از بدن خود محافظت کنید و سلامتتان را بهبود بخشید. در اين مطلب مي خوانيد سیب کلم بروکلی به گزارش الودکتر: پاییز همراه خود بیماری هایی مثل انفولانزا و سرما خوردگی را می اورد امامیوه های پاییزی پادزهر همین بیماری ها ... ادامه مطلب »

چه افرادی شیر بز مصرف کنند؟

چه افرادی شیر بز مصرف کنند؟ به تازگی به افرادی خاص توصیه می شود که شیر بز مصرف کنند. در این مقاله افرادی را معرفی کرده ایم که این افراد حتما شیر بز مصرف کنند! شیر از جمله مواد غذایی است که بدن همه روزه به آن احتیاج دارد. اما لازم است بدانید که شیر را همه ی افراد نمی ... ادامه مطلب »