خانه / سلامت / تغذیه (برگ 2)

تغذیه

فواید سلامتی مصرف شاهدانه

فواید سلامتی مصرف شاهدانه دانه شاهدانه یکی از مفیدترین و بهترین دانه ها برای سلامت بدن انسان است.شاهدانه حاوی ویتامین های زیاد و خواص شگفت انگیزی است که مصرف آن باعث بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آشنایی با گیاه شاهدانه : شاه دانه گیاهی شبیه به گزنه است که بلندی اش تا دو متر می‌رسد. ... ادامه مطلب »

چه کسانی نباید تخم مرغ عسلی بخورند

چه کسانی نباید تخم مرغ عسلی بخورند در این بخش، برای شما درباره تخم مرغ عسلی مطلبی را بیان میکنیم، که چه کسانی نباید بخورند و هنگامیکه تخم مرغ عسلی می خورید در بدن شما چه اتفاقاتی می افتد . درباره تمیز کردن تخم مرغ نیز مطالبی را بیان کردیم تخم مرغ عسلی باعث بروز تب، سردرد، تهوع و استفراغ ... ادامه مطلب »

خواص کدو سبز

خواص کدو سبز با مصرف کدو سبز به صورت خام ویتامین بیشتری را جذب کنید.   کدو سبز را خام مصرف کنید کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد. کدو را می توان هم به صورت خام یا آب پز خورد یا به صورت پخته شده مثل ... ادامه مطلب »

خواص و عوارض هندوانه ابوجهل

خواص و عوارض هندوانه ابوجهل هندوانه ابوجهل میوه‌ای تلخ‌مزه است که در فارسی با نام‌های خربزه روباه، کدوی تلخ و سیب تلخ و در عربی با نام‌های حنظل، مراره الصحاری و علقم و در فرهنگ اچمی‌زبان‌های جنوب ایران به نام خزَرَ (تلفظ: Khazara) نام برده شده‌است. هندوانه ابوجهل از راسته کدوئی‌ها (Cucurbitales) از تیره کدو (Cucurbitaceae)، از سرده سیترولوس (Citrullus) ... ادامه مطلب »

تاثیر ناشتا خوردن بر هوش

تاثیر ناشتا خوردن بر هوش سعی کنید مصرف وعده صبحانه را هرچند ناچیز هم که شده از دست ندهید و بر مصرف آن توسط فرزندانتان اصرار بورزید چون بر یادگیری آن ها تاثیرات زیادی خواهد گذاشت و مانع آن خواهد شد مسئول واحد تغذیه و مبارزه با بیماری‌های شبکه بهداشت ملکشاهی گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قندخون ... ادامه مطلب »

ده غذای برتر غنی از آنتی اکسیدان

ده غذای برتر غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها راحت تر از آن چیزی که تصور می کنید، به رژیم غذاییشما اضافه می شوند. در زیر لیست ۱۰ غذای غنی از آنتی اکسیدان بر اساس تحقیق از منابع بسیاری آورده شده است : ۱ . گوجی بری ( Goji berries ) ۲ . بلوبری وحشی  ( Wild blueberries ) ۳ . شکلات تلخ ( Dark chocolate ) ۴ . پیکن ( گردوی آمریکایی ... ادامه مطلب »

با این کار موجب اختلال در هضم غذایتان نشوید

با این کار موجب اختلال در هضم غذایتان نشوید نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا باعث رقيق شدن آنزيم‌هاي گوارشي و اختلال در عمل هضم مي‌شود.حتی الامکان از اینکار پرهیز کنید. یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا می‌تواند ... ادامه مطلب »

یازده فایده شگفت انگیز هل

یازده فایده شگفت انگیز هل فواید هل برای سلامتی شامل حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان، رهایی از بیماری‌های قلبی عروقی و بهبود جریان خون در بدن است. هل برای درمان بیماری‌های دندان و عفونتهای مجاری ادراری مانند التهاب مثانه یا سیستیت (cystitis)، نفریت (nephirit) و سوزاک (gonorrhea) مفید است. این گیاه  با خواص افزایش دهنده میل جنسی ... ادامه مطلب »

بررسی مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف ریشه زنجبیل

بررسی مزایای بهداشتی و اثرات جانبی مصرف ریشه زنجبیل گیاه زنجبیل یک گیاه عمودی است که از ۳۰ تا ۹۱ سانتی متر قد می کشد. این یک گیاه گرمسیری در شرق آسیا و استرالیا است. امروزه هند و چین بزرگترین تامین کنندگان این گیاه در دنیا هستند. ساقه زیر زمینی ناهموار و بزرگ آن (ریزوم) بخشی از گیاه است که ... ادامه مطلب »

استویا چیست و موارد استفاده از آن کدامند؟

استویا چیست و موارد استفاده از آن کدامند؟ استویا شاید در میان مواد غذائی منحصر به فرد باشد، زیرا برای آنچه انجام نمی دهد، ارزشمند است. این ماده غذایی کالری اضافه نمی کند. بر خلاف سایر جایگزین های شکر، استویا از یک گیاه گرفته شده است. در مورد اثربخشی آن به عنوان کمک به کاهش وزن یا اندازه گیری رژیم ... ادامه مطلب »

طب سنتی درباره نخود چه می گوید

طب سنتی درباره نخود چه می گوید از میان حبوبات نخود خاصیت ویژه ای دارد تا جایی که طب سنتی نیز درباره مصرف آن تاکیده کرده است ولی نخود مانند گذشته زیاد خورده نمیشود ولی باید بدانیم که خاصیت بسیار منحصر بفردی دارد که باید از آن استفاده کنیم .امروز خاصیت نخود را از نظر طب سنتی بررسی میکنیم و ... ادامه مطلب »

همه چیز درباره چای گزنه

همه چیز درباره چای گزنه آیا تا به حال توسط گیاه گزنه، گزیده شده اید؟ تاول ها و کهیرها و احساس سوزش و درد ناشی از آنها را سخت می شود فراموش کرد. گیاه گزنه را در سراسر جهان می توان یافت و هر ساله شکوفا می شود. تقریبا غیرممکن است که از این گیاه تهاجمی دور شوید. ۱- چای گزنه ... ادامه مطلب »