خانه / سلامت

سلامت

گرمازدگی را مهار کنید

گرمازدگی را مهار کنید   وب‌سایت زیبامون: گرمازدگی در فصل تابستان یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد با هر سن و سال و وضعیت جسمانی، ممکن است با آن مواجه شوند. به همین دلیل، بسیار ضروری است که در ابتدا علایم و نشانه‌های آن را به خوبی بشناسیم. گرمازدگی معمولا به دلیل اتفاق می‌افتد که می‌تواند دمای بدن را ... ادامه مطلب »

روانشناسی رنگ ها

روانشناسی رنگ ها   وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: روانشناسی رنگ ها، اثرات عاطفی و ذهنی رنگ ها روی انسان ها در تمامی جنبه های زندگی است. ناگفته نماند که در فرهنگ های مختلف تفسیر، معنی و درک رنگ ها متفاوت است.     استفاده از روانشناسی رنگ ها در زندگی روزانه آیا می دانستید محیطی که در آن زندگی می ... ادامه مطلب »

با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید

با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید   وب‌سایت تناسب اندام: ورزشکاران استقامتی به طور معمول ساعت‌هایی را بی وقفه صرف فعالیت مداوم می‌کنند، خواه دویدن ۸۰ تا ۱۰۰ کیلومتر در هفته، دوچرخه‌سواری بیش از ۳۰۰۰ کیلومتر در هفته، و یا صدها دور شنا در استخر باشد. این حجم زیاد از تمرین، به‌علاوه‌ی چند جلسه تمرین مقاومتی در هفته، ... ادامه مطلب »

هورمون های شادی آور کدامند؟

هورمون های شادی آور کدامند؟   ماهنامه مطب – ترجمه رقیه بهشتی: انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است ... ادامه مطلب »

گل گاو زبان، آرامش بخش و مسکن درد

گل گاو زبان، آرامش بخش و مسکن درد   وب‌سایت پزشکان بدون مرز: گل گاوزبان (Echium) گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های البرز می روید و در حال حاضر نیز به شکل صنعتی کشت می شود. این گیاه دارای گونه های زیادی است و به دلیل خواص دارویی فراوان و گل های زیبا، بسیاری از خانواده ها آن ... ادامه مطلب »

فواید دوش آب سرد برای بدن

فواید دوش آب سرد برای بدن   مجله علم ورزش – کیوان فیروزه ئی: دوش آب سرد هر چند کمی ترسناک به نظر می‌رسد اما می‌تواند خیلی هم لذت بخش باشد. فارغ از لذتی که خیلی‌ها تجربه آن را دارند، دوش آب سرد فواید و منافع زیادی برای سلامتی دارد. بهبود گردش خون آب گرم باعث می‌شود تا خون به ... ادامه مطلب »

چگونه کودکمان را بخوابانیم؟

چگونه کودکمان را بخوابانیم؟   هفته نامه سلامت – عاطفه کیانی‌نژاد*: مساله خواب کودکان موضوع بسیار مهمی است که می‌تواند در سلامت جسم و روان کودک تاثیر بسزایی داشته باشد. چندی پیش خبری منتشر شده بود از روش جدیدی که برخی والدین غربی برای خواباندن نوزادان و شیرخوارانشان به کار می‌گیرند؛ استفاده از هدفون و پخش موزیک! این روش نیز خوبی‌ها ... ادامه مطلب »

این سبزیجات را پخته بخورید

این سبزیجات را پخته بخورید   وب‌سایت تبیان: همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن‌ها می گردد. خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را ... ادامه مطلب »

وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید

وقتی بوتاکس به کمک دندان پزشکی می آید   هفته نامه سلامت – دکتر کسری طبری*: بوتاکس را همه خوب ‌می‌شناسید. شکل تغییریافته سم نوعی باکتری (کلستریدیوم بوتولینوم) است. این باکتری به‌طور معمول، باعث مسمومیت غذایی می‌شود اما با تغییر ساختمان این سم دارویی به نام بوتاکس به دست آمده که فواید درمانی متعدد و روزافزونی دارد.   این سم ... ادامه مطلب »

چاقی و هزاران دردسر!

چاقی و هزاران دردسر!   وب‌سایت زندگی آنلاین – دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری*: بیماری‌های متعدد جسمی و روحی كه در اغلب افراد چاق مشاهده می‌گردد با افزایش توده چربی بدن آنها نسبت مستقیم دارد و هشدار جدی برای افرادی است كه دارای اضافه وزن و یا چاقی می‌باشند. از جمله شایع‌ترین پیامدهای چاقی عبارتند از: ۱- سندرم متابولیك و چاقی ... ادامه مطلب »

اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید

اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید   وب‌سایت سلامت نیوز: اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما می توان از برخی مواد غذایی که در زیبایی کودک تأثیرگذار است، در دوران بارداری استفاده کرد. در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در ... ادامه مطلب »

نسخه طب سنتی برای درد دندان

نسخه طب سنتی برای درد دندان   هفته نامه سلامت – دکتر محمد فصیحی دستجردی*: گاهی دچار دندان‌دردهای شدیدی می‌شویم اما به‌دلیل شرایط زمانی یا مکانی نامناسب نمی‌توانیم خود را فوری به درمانگاه و دندان‌پزشکی برسانیم. در این شرایط برخی درمان‌های خانگی که مورد تایید حکمای طب سنتی است، ممکن است به تسکین درد شما کمک کند. علاوه براین، مصرف بعضی ... ادامه مطلب »