خانه / سلامت

سلامت

علت ترس از تاریکی و راه های غلبه بر آن

ترس از شب و تاریکی یک احساس مشترک است که در بین کودکان و حتی بزرگسالان دیده می شود ، این ترس برخی اوقات به دلیل استرس ناشی از فعالیت های روزمره و گاهی نیز به دلیل ایجاد توهم های ذهنی در افراد پدیدار می شود.ترس از تاریکی یکی از انواع فوبیاست که در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود، قابل ... ادامه مطلب »

چگونه از خطرات زیاد نشستن دور بمانیم

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: خیلی از ما ساعات طولانی در روز می‌نشینیم و دلیل پیچیده‌ای هم ندارد: نشستن راحت است و امروزه بیشتر کارهای‌مان را نشسته انجام می‌دهیک اما نشستن برای ساعت‌های طولانی می‌تواند عواقب بسیار بدی برای سلامتی داشته باشد. خوشبختان می‌توانیم با وقفه ایجاد کردن در زمان نشستن و ایجاد تغییراتی کوچک به روتین روزانه، از ... ادامه مطلب »

رژیم سیب زمینی چگونه است؟

وب‌سایت دکتر کرمانی: رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که ادعا می شود به افراد کمک می کند و در زمینه کاهش وزن سریع به نتیجه می دهد. این رژیم غذایی یک روش تغذیه متعادل مانند رژیم های غذایی دیگر نیست. طرفداران این رژیم ادعا می کنند رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش ... ادامه مطلب »

روش هایی برای ترک عادات بد

ترک عادات بد باعث افزایش وقت و انرژی و در نتیجه رسیدن به موفقیت می‌شود. همچنین این کار تقویت جنبه‌های مثبت اخلاقی و پیشرفت شما را در پی خواهد  داشت.   تعریف عادت   عادت، الگویی فکری یا رفتاری است که به حدی تکرار می‌شود که بروز آن تقریبا ناخودآگاه است. همان‌طور که می‌دانید عادت‌ها می‌توانند سودمند یا مخرب باشند. ... ادامه مطلب »

تزریق مستقیم انسولین به دیواره معده با کپسول خوراکی هوشمند MIT

برای افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند، تزریق انسولین یکی از امور روزانه است که البته انجام آن چندان خوشایند نیست. هرچند تا کنون اقدامات زیادی در جهت تسهیل فرآیند دریافت انسولین توسط پژوهشگران انجام شده، اما ایده جدید مؤسسه MIT نسبت به بقیه کاربردی تر است. محققان MIT نوع خاصی از کپسول های خوراکی را توسعه داده ... ادامه مطلب »

خصوصیاتی که زنان را در رهبری موفق تر از مردان می کند

وب سایت یوکن: همواره بر سر برتری زنان و مردان بحث‌هایی وجود داشته است. مدافعان حقوق زنان می گویند زنان در برخی امور خصوصاً در توانایی‌های مدیریتی دست کم گرفته شده‌اند. تحقیقات نشان می دهد زنان در وظایف رهبری نه تنها ضعیف‌تر از مردان نیستند، بلکه توانایی بیشتری هم دارند. تبعیض‌ها خصوصاً تبعیض‌های اجتماعی علیه زنان سبب نادیده گرفته شدن توانایی‌های ... ادامه مطلب »

دارویی که مانند اسب تروآ تومورهای سرطانی را از بین می‌برد

از بین بردن تومورهای سرطانی فرآیندی دشوار و هزینه بر دارد که در برخی موارد نیز تنها به توقف رشد تومور منجر می شود. بیماران زیادی هم وجود دارند که بدنشان نسبت به درمان های رایج واکنشی نشان نداده و نمی توانند با پیشرفت سرطان مقابله کنند. حال اما داروی جدیدی توسعه یافته که مانند اسب تروآ، به داخل تومورهای سرطانی ... ادامه مطلب »

با جوش های بارداری چه کنیم

برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: شما منتظر اتفاقی هستید که قرار است بیادماندنی‌ترین لحظه‌ی زندگی‌تان شود؛ به دنیا آوردن اولین فرزندتان. این یک تجربه‌ی بینهایت زیباست اما تغییرات زیادی نیز در شما ایجاد می‌کند. هر چند بعضی از این تحولات را می‌توان به راحتی تحمل کرد اما دچار آکنه شدن در دوران بارداری، داستانی کاملا متفاوت دارد. آکنه در ... ادامه مطلب »

احتمال ابتلا به سنگ کلیه در شما چقدر است؟

داشتن سنگ کلیه میتواند یکی از دردناک ترین و پر استرس ترین تجربیات در زندگی هر فرد باشد و دردسرهای آنهایی که خصوصا آن را به صورت مزمن تجربه می کنند میتواند از این هم بیشتر باشد. با این حال اما محققان کلینیک Mayo به روشی برای تخمین احتمال ابتلا به سنگ کلیه دست پیدا کرده اند که از این استرس ... ادامه مطلب »

کفیر چیست و چه خواصی دارد؟

کِ‍فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سرمنشأ آن کوه‌های قفقاز در روسیه می‌باشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می‌تواند همراه با عسل و سایر میوه‌ها مصرف شود.   تاریخچه کِ‍فیر کفیر، نوشیدنی غیرطبیعی تخمیری حاصل از شیر است که از کوه‌های قفقاز در روسیه سرچشمه گرفته‌است. در روسیه به‌منظور معالجه یا جلوگیری از ... ادامه مطلب »

محققان سلول عامل سرطان را کشف کردند

دانشمندان موفق شدند سلول عامل سرطان را کشف کنند. به گفته‌ی آنها این «سلول منشاء» عامل اصلی سرطان به شمار می‌رود و سرمنشاء پیدایش انواع سرطان به شمار می‌رود. تست‌ های آزمایشگاهی نشان می دهد که کشف سلول عامل سرطان می‌تواند تاثیر شگرفی بر فرآیند درمان سرطان با دارو بگذارد. محققان دانشگاه استنفورد مدعی شده‌اند که فرآیند کشف سلول علت سرطان در واقع همانند این است که سوزنی را در انبار ... ادامه مطلب »

هدف گذاری چیست؟ و چگونه این کار را انجام دهیم؟

اگر می خواهید موفق شوید، باید هدفی را برای خود مشخص کنید. بدون داشتن هدف تمرکز نداشته و از مسیر مشخصی برخوردار نیستید. هدف گذاری نه تنها به شما اجازه می دهید مسیر زندگی و کسب وکار خودتان را دست داشته باشید، بلکه به شما اجازه می دهد تا از آن به عنوان یک بنچمارک برای تعیین موفقیت خود استفاده ... ادامه مطلب »