خانه / سلامت

سلامت

سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن!

سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می توانید برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه بیشتر افزایش دهید. به طور خاص، سبزی های برگدار سبز از بهترین محصولاتی هستند که می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.   سبزی های برگدار منابع خوبی برای ... ادامه مطلب »

همه چیز درباره ماهی

ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره‌ی زمین است. این ماده‌ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است. همچنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-۳ است، که برای مغز و بدن دارای اهمیت باورنکردنی است. در ادامه با شگفت انگیزترین خواص ماهی آشنا می شوید.   ماهی دارای چه ارزش غذائی می باشد؟   ... ادامه مطلب »

غذاهایی که به پایین آوردن تب نوزادان کمک می کند

شیر مادر تب نوزاد را کاهش می دهد وقتی متوجه شدید دمای بدن نوزاد شما بیشتر شده یک توصیه این است که میزان شیردهی به او را افزایش دهید و تاجایی که میل دارد، شیرمادر را در اختیارش قرار دهید. به هر حال یکی از بهترین غذاها در یک سال اول زندگی نوزاد، شیر مادر است و چه بهتر که ... ادامه مطلب »

نحوه تدریس به کودکان

به عنوان والدین، مهارت های بسیاری وجود دارد که ما نیاز داریم و می خواهیم که به کودکانمان آموزش دهیم. اغلب ما بر موارد پایه ای مانند آموزش دادن به کودک که چگونه به تنهایی خودش غذا بخورد و یا لباس بپوشد، چگونه بند کفشش را ببندد، چگونه حساب کند، بخواند و یا بنویسد شروع می کنیم.   با این ... ادامه مطلب »

تولد نوزاد از رحم اهدایی یک متوفی برای اولین بار در دنیا

پیوند اعضا یکی از مهم ترین راه های نجات جان انسان هاست که به خصوص در چند دهه اخیر از پیشرفت قابل توجهی برخوردار بوده. اما استفاده از روش مذکور برای تولد نوزادان موضوع تازه تری است که حالا به گزارش پزشکان برزیلی، با اهدای رحم ممکن شده است. البته پیش از این نیز عمل پیوند رحم ۱۱ بار با ... ادامه مطلب »

چگونه بر ترس‌های خود غلبه کنیم؟

گرچه ترس در همه موجودات فاکتوری حیاتی برای بقاست اما در انسان در صورت شناخت تفاوت بین ترس‌های سالم و ترس‌های بیمارگونه و نیز آشنایی با روش‌های متفاوت درمانِ آن، فرد دیگر از هر چیزی نمی‌ترسد.   یک روانپزشک و متخصص ترس تفاوت علمی بین ترس های منطقی و غیرمنطقی و بهترین روش های درمان ترس های پیش‌روی افراد را ... ادامه مطلب »

اهمیت و مزایای حل پازل برای کودک

حل پازل برای کودک چه فوایدی دارد؟ حل پازل برای کودک در تربیت کودک نقش موثری دارد و باعث مزایایی مانند رشد مهارت‌های او خواهد شد. با کمی تحقیق متوجه خواهیم شد که حل پازل برای کودک فوایدی موجب تقویت نوشتن و عزت‌نفس کودک خواهد شد. حتما یک پازل برای کودکتان تهیه  کنید تا نتایج شگفت‌انگیز آن را از نزدیک ... ادامه مطلب »

چرا بیماری های روحی و روانی در بین دانشجویان افزایش یافته؟

افزایش اضطراب و بروز بیماری های روحی بعد از تغییر محیط معمولا طبیعی است، اما اینکه در چند سال اخیر میزان این مشکلات در بین دانشجویان خیلی بیشتر شده کمی نگران کننده است.   علت افزایش بیماری ها روحی و اضطراب در بین دانشجویان    به گفته محققان، دانشجویان در حال حاضر حداقل پنج برابر بیش از دانشجویان ۱۰ سال ... ادامه مطلب »

مهم ترین فواید آب کاکتوس

گیاه کاکتوس یکی از گیاه های تزئینی است که در خانه های ایرانی زیاد پیدا میشود اما در اصل این گیاه برای بیابان های خشک آمریکا است. تقریبا تمامی کاکتوس ها دارای ساقه ای هستند که منبع ذخیره آب می باشند. امروز می خواهیم درباره فواید آب کاکتوس برای زنان با شما صحبت کنیم. فواید آب کاکتوس برای خانم ها ... ادامه مطلب »

روشهایی برای تقویت حس کنجکاوی در کودکان

فکر می‌کنید میزان کنجکاوی کودک شما کم است. شاید دنبال راهی برای تقویت کنجکاوی کودک هستید. کنجکاوی، عاملی است که افراد بزرگسال و کودکان را تشویق به یادگیری مطالب جدید می‌کند. در بزرگسالی، راه‌های زیادی برای تقویت این حس در ما وجود دارد؛ اما پرورش این حس از سنین کودکی در بچه‌‌ها اهمیت زیادی دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده ... ادامه مطلب »

چهار عامل اصلی رضایتمندی در زندگی

در این نظرسنجی از شرکت کنند‌گان خواسته شد به ۳۰ عامل مهم و همینطور میزان رضایتمندی کلی از زندگیشان از صفر تا ۱۰ نمره دهند. در این نظرسنجی میزان رضایت کلی از زندگی ۶.۷ از ۱۰ اعلام شد.   کشف اینکه چه عواملی سبب افزایش رضایت افراد می‌شود و به زندگی آنها معنا می‌بخشد کار ساده‌ای نیست. با این حال ... ادامه مطلب »

علت شاد نبودن مردم ایران

آیا می دانید مؤسسه گالوب گزارشی مبنی بر بررسی وضعیت خشنودی و خوشحالی در بین ۱۳۸ کشور منتشر کرد که بنا به این گزارش، عراق نخستین کشور غمگین جهان معرفی شده است. بعد از عراق، کشورهای ایران، مصر، یونان و سوریه به ترتیب به عنوان  معرفی شدند.   برخی معتقدند، وقتی در یک کشور موضوع بسیار ساده ای مثل تماشای ... ادامه مطلب »