خانه / سلامت

سلامت

راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها

راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها   برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: استفاده از قارچ کومبوچا، ساورکرات و محصولات پروبیوتیک رو به افزایش است، و همین نشان می‌دهد که تقریبا همه‌ی افراد به سلامت روده‌های خود بیش از پیش اهمیت می‌دهند، که البته دلیل خوبی هم دارد: تحقیقات بیشتر و تازه‌تر نشان می‌دهند که سلامت روده‌ها، چه تاثیر بزرگی ... ادامه مطلب »

شناخت انواع آلرژی و درمان آنها

شناخت انواع آلرژي و درمان آنها   ماهنامه همشهری تندرستی: آلرژی و حساسیت به شکل های مختلف خودش را در انسان نشان می دهد. از حساسیت دارویی و غذایی تا حساسیت به عوامل محیطی. به نوعی آلرژی یکی از گسترده ترین انواع بیماری در کره زمین است. هرکدام از این شکل های حساسیت هم درمان ها و پیشگیری ها و ... ادامه مطلب »

چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟

چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟   وب سایت روزیاتو: بی خوابی های شبانه یکی از مشکلاتی است که در دهه های اخیر شمار زیادی از مردم در سراسر جهان را درگیر خود کرده است. این معضل روی سبک زندگی افراد تاثیر مستقیم دارد و در طولانی مدت عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.  بی خوابی دلایل متعدد و ... ادامه مطلب »

راه هایی برای پیشگیری از کودک آزاری

راه هایی برای پیشگیری از کودک آزاری   ماهنامه همشهری تندرستی – جعفر پاکزاد: عامل اصلی تمام پرونده های کودک آزاری در بعد جنسی آن افراد پدوفیل هستند. قبل از آشنایی با اختلال پدوفیلی بهتر است به سراغ انواع کودک آزاری برویم. درست خواندید. کودک آزاری فقط به مسئله جنسی ختم نمی شود و انواع مختلفی دارد که می تواند ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص نمک صورتی هیمالیا

آشنایی با خواص نمک صورتی هیمالیا این نمک زیبا از کوهپایه‌های هیمالیا به‌دست می‌آید و اساساً نوعی از نمک دریایی فسیل شده است. علت رنگ صورتی این نمک به دلیل مواد معدنی و بیشتر از همه، آهن موجود در آن است. این نمک از دیگر نمک‌ها گران‌تر است اما خالص‌تر از بقیه بوده و برای بدن مفیدتر است. خواص نمک صورتی هیمالیا ۱- نمک صورتی ... ادامه مطلب »

آشنایی با خواص چهار تخمه

آشنایی با خواص چهار تخمه چهار تخمه: چهار تخمه که شامل تخم های قدومه، ریحان، بهدانه و بارهنگ می باشد؛ دارای طبع سرد است. به اندازه یک قاشق سوپ خوری در آب ریخته شود و بر روی سماور گذاشته شود تا دم بکشد.     موارد استفاده: چهار تخمه دارای خاصیت نرم کننده ی گلو و ضد سرفه می باشد. ... ادامه مطلب »

تحقیقات جدید دانشمندان درباره ی آسپرین

تحقیقات جدید دانشمندان درباره ی آسپرین   برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: تحقیق جدیدی که نتایج آن در نشریه‌ی Circulation منتشر شده است می‌گوید قطع درمان بلند مدت آسپرین با دوز پایین می‌تواند احتمال بروز حمله‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی دوم را افزایش بدهد. در این تحقق که جان سانداستورم، استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه اوپسالا در سوئد، سرپرستی پژٰوهشگران ... ادامه مطلب »

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند

کارهایی که روانشناسان، برای شادی خود انجام می دهند   برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: هر چند فرمول واحدی برای شاد بودن وجود ندارد اما خود مراقبتی منظم می‌تواند خدمت بزرگی به تقویت روحیه و حفظ شادی بکند. هر کسی از یک سری چیزهایی لذت می‌برد که تا حدودی منحصر بفرد بوده و بین انسان‌ها متفاوت است، بنابراین کلید ... ادامه مطلب »

ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند

ادویه جاتی که شما را از مرگ نجات می دهند   وب‌سایت فرادید: ادویه‌جات برای طعم غذا و همین طور سلامتی اهمیت زیادی دارند. برای این که به اهمیت آنها پی ببرید، همین بس که یک نصف قاشق چایخوری دارچین به اندازۀ ۱۱۵ گرم تمشک آنتی اکسیدان دارد.     در زیر با مفیدترین ادویه‌جات آشنا می‌شوید: زردچوبه زردچوبه سلطان ... ادامه مطلب »

خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها

خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها   برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: رژیم غذایی شما، منعکس کننده‌ی سلامت‌تان است! غذاهایی که می‌خورید هر چه سالم‌تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب‌های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن‌تان تامین می‌کنند که به ... ادامه مطلب »

اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟

اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟   برترین ها: برخي از افراد به طور طبيعي با بدن لاغر و نوعی سوخت و ساز بدني به دنيا مي آيند كه به آنها اجازه خوردن هر چه مي خواهند مي دهد و هيچگاه اضافه وزن نمي گيرند. براي اين دسته از افراد، كنار گذاشتن ورزش و نشستن پشت ميز و تماشاي ... ادامه مطلب »

فواید خوردن دل و جگر

فواید خوردن دل و جگر   وب سابت سلامتیسم: قلوه سرشار است از مواد مغذی مهم، پروتئین‌ها و اسیدهای چرب امگا-۳. به همین دلیل است که قلوه را به‌عنوان خوراکی مهمی برای کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب معرفی می‌کنند.  امعا و احشا خوراکی (organ meats) دارای انواع مختلفی هستند که بعضی از آن‌ها مانند جگر و قلوه بیشتر شناخته شده‌اند. ... ادامه مطلب »